|
1. Їжте більше спецій і приправ . Капсаїцин - речовина, яка входить до складу таких прянощів, як перець, - сприяє росту волосся. 2. Пийте соєве молоко . У ньому є ізофлавони. Ці речовини також відомі як сильні стимулятори росту волосся. Ізофлавони і капсаїцин визнані ефективними борцями з облисінням, так як імітують натуральні людські фактори росту. 3. Використовуйте добавки з біотином. Якщо біотину в організмі недостатньо, то це може стати перешкодою до зростання волосся. Біотин міститься в помідорах, моркві, салаті-латуке, Мангольд. Хороший рецепт для салату? Якщо в натуральному вигляді біотину отримати не вдається, доведеться звернути увагу на біодобавки. 4. Робіть масаж голови. Хороший масаж покращує кровообіг, що допомагає стимулювати волосяні фолікули до зростання. 5. Скоротіть вплив стресу. Стрес уповільнює ріст волосся, це один з побічних ефектів стресового стану. Постарайтеся вести здоровий спосіб життя, керувати своїми емоціями, планувати своє майбутнє і навчіться розслаблятися для відпочинку.
|