|
СОНЯЧНИЙ ОПІК Навіть серпневе сонце може піднести такий неприємний сюрприз як червона шкіра і сонячний опік. Краще запобігти неприємності: - Уникайте перебування під палючими променями сонце між 10 ранку і 4 вечора, коли сонячна активність особливо небезпечна для шкіри. - Обробляйте шкіру сонцезахисним кремом з рівнем захисту не менше SPF 15, навіть якщо погода хмарна (в похмуру погоду і в тіні теж можна обгоріти!). - Додайте в раціон більше помідорів. Дослідження показують, що лікопін, що міститься в томатах, бере участь в оновленні та захисті шкіри від сонячних променів. Це фітохімічна речовина - джерело червоного пігменту в помідорах та інших плодах малинового кольору (наприклад, червоного перцю), він забезпечує кращий захист від сонця і подлечивает опіки. Якщо шкіра обгоріла, то застосуйте натуральні засоби лікування: - Алое вера (у вигляді гелю або натурального соку) забезпечить охолодження пошкодженої шкіри і зволоження. Нанесіть на шкіру рівним шаром, не тріть, а залиште для висихання. - Вівсянка. Охолоджена каша стане натуральним протизапальним засобом, що полегшує біль після опіку. Можна помістити вівсянку в марлевий мішечок (або мішок з нейлонових панчіх) і опустити в ванну з водою. Слід полежати в такій заспокійливої і зволожуючою ванні. - Чай. Пакетиками з чаєм (мокрі, охолоджені) можна обробити запалену шкіру, або додати їх у прохолодну ванну. Потужні антиоксиданти врятують шкіру від зневоднення і руйнування, заспокоять запалення. - Яблучний оцет. Оцтова кислота (слабкий розчин) полегшить свербіж, лущення, зніме набряки. Укуси комах Краще запобігти неприємності: - Обмежте перебування на природі на світанку і в сутінках, коли температура повітря падає, і комарі виходять на полювання. Те ж стосується затінених місць - комарам там комфортно. - Чи не відпочивайте поблизу вологих місць, де довго стоять калюжі або є болотисті ділянки. Комарі відкладають яйця в стоячій воді. - Не ходіть по дуже високій траві, там завжди багато комах. - Одягайте вільний одяг, бо облягаючі речі комарі і комахи легше можуть прокусити. Якщо з'явився укус комах, то застосуйте натуральні засоби лікування: - Лід. Застосуйте лід відразу ж після того, як з'явився укус. Це обмежить приплив крові, зменшить почервоніння і припухлість. - Алое вера. Охолоджений гель або сік заспокоїть свербіж після укусу. Загальні поради для відпочинку влітку: - Холодний компрес, накладений на уражену ділянку шкіри, звужує кровоносні судини, що допомагає зменшити почервоніння і полегшити дискомфорт. - Сонячні опіки, місця укусів комах, висип від жалких рослин, як правило, проходять протягом тижня (рідше протягом двох тижнів). Якщо після цього часу симптоми залишаються - слід проконсультуватися з лікарем. - Всі кошти (будь то домашні, народні або покупні) розраховані лише для того, щоб швидко зменшити симптоми, а для зцілення доведеться почекати більш тривалий час.
|