|
Я також страждаю від того, що у мене суха шкіра і на обличчі, і на руках, і на ногах. Тому хочу поділитися деякими ідеями, як зробити таку шкіру більш красивою і гладкою. Першим кроком на шляху до красивих ніг - правильне харчування . І нікуди від цього не дітися. Ми - те, що ми їмо. Тому, не забувайте включати у свій раціон головним чином вітаміни А і Е, а також цинк і жирні кислоти. Завдяки вітаміну А наша шкіра стає гладкою і м'якою. Його можна знайти в моркві, гарбузі, манго, шпинаті, абрикосах і т.п. Недолік вітаміну Е може призвести до сухості шкіри і появи свербежу. Основними його постачальниками є горіхи, зерна, рослинні олії. Жирні кислоти живлять клітини, які знаходяться безпосередньо під шаром шкіри. Ці речовини можна знайти в рибі і рослинних оліях. Важливі вітаміни і мінерали можна знайти і в мультивітамінний комплексах. Другий момент, необхідно пити достатню кількість рідини . Ми всі знаємо, як важлива для нашого організму вода. Але чомусь завжди нехтуємо цим. Намагайтеся випивати не менше 6-8 склянок на день. Це те, як зсередини можна зробити внесок у красу зовнішню. А тепер перейдемо до того, як можна допомогти нашій шкірі виглядати красивою зовні. Доглядаємо за сухою шкірою: 1. Ніколи не приймайте гарячі ванни, так як вони тільки сушать. З таким типом шкіри найкраще підійде душ. Але якщо вже зовсім хочеться поніжитися у ванні, то не робіть воду занадто гарячою. 2. Якщо ж ви все-таки вирішили прийняти ванну, додайте в неї літр звичайного молока або пару столових ложок сухого. Молоко містить кислоту, яка допомагає прибрати відмерлі клітини, а молочний протеїн зволожить шкіру. І як результат - м'яка і шовковиста шкіра ніг. 3. Зволожуйте лосьйоном. Робіть це відразу після ванни. Не наносіть його на занадто вологу шкіру. При необхідності використовуйте засіб двічі на день. А ось масло треба наносити на вологу шкіру. 4. Використовуйте мило і гелі, які містять зволожуючі компоненти і масла. 5. Не зловживайте сонцем. Воно висушує нашу шкіри і підвищує ймовірність виникнення раку. Якщо немає можливості сховатися від сонця, використовуйте сонцезахисні засоби, з високим коефіцієнтом захисту, принаймні, SPF 30. Можете використовувати засоби, які містять Алое Віра, щоб пом'якшити шкіру після сонячних ванн. 6. Під час опалювального сезону, якщо є можливість, використовуйте зволожувачі повітря. А тепер нагадаю, як правильно голитися . Ми всі знаємо, як це робити, але не все робимо. - Найголовніше - хороша бритва; - Крім того, як можна частіше міняйте леза; - За допомогою мочалки помасажуйте ноги. Почніть з щиколоток і рухайтеся у напрямку до стегон, здійснюючи кругові рухи. Так ви видалите омертвілі клітини і поліпшите приплив крові до шкіри; - Добре зволожите шкіру перед голінням; - Ніколи не голіться після того, як посиділи у ванній, так як шкіра може розм'якнути, і голити стане важче. Так що, проводите депіляцію в перші 5 хвилин вашого перебування у ванній; - Не використовуйте мило під час гоління. Віддайте перевагу спеціальним кремам, ну або використовуйте кондиціонер для волосся (можна навіть найдешевший); - Після нанесення крему для гоління або кондиціонера, залиште його на кілька хвилин. І тільки потім починайте голити. І не забудьте зволожити! Спробуйте приготувати вдома ось такий лосьйон . Візьміть 1 капсулу вітаміну Е і видавіть її в мисочку. Додайте 1 - 2 ст.л. вазелінового масла. Добре перемішайте, нанесіть на чисту шкіру. Надіньте колготки, штани чи гольфи, і йдіть спати. А з ранку змийте водою. Ви будете приємно здивовані. Повторюйте процедуру до тих пір, поки ви не будете задоволені результатом. А потім користуйтеся своїм улюбленим лосьйоном. Цей склад однаково гарний і для рук, і для ступень. Вибирайте засоби для шкіри, які містять ланолін. Так як вони найкраще зволожать шкіру і збережуть відчуття комфорту надовго. Пам'ятайте, що суха шкіра раніше починає старіти. Тому не запускайте. Почніть піклуватися про себе вже сьогодні, щоб зберегти красу на довгі роки.
|