|
Сахара в квартирі Центральне опалення дуже «сушать» повітря в наших квартирах і офісах. Дія цього суховію самим негативним чином відбивається на рослинах і шкірі людей. Коли поверхневі шари нашої шкіри втрачають багато вологи, то, відповідно, в глибинних шарах кількість вологи теж зменшується. У підсумку, порушується система захисту шкіри і різко знижується виробництво білків клітинами дерми. З'являються почервоніння, шкіра втрачає свою пружність і еластичність. Виникають поверхневі і глибокі зморшки. Чим рятуємося Зволожуючий зовні! Зволожуючі креми - Складні суміші хімічних речовин, спеціально спрямовані на те, щоб зробити зовнішні шари шкіри (епідерміс) більш м'якими і пружними, збільшуючи її гідратацію (наповнення вологою). Зволожуючий крем від Clarins. Зволожуючий крем з густою, насиченою текстурою допоможе моментально зволожити вашу шкіру і розгладити її поверхню. Крем усуває зморшки, що з'явилися в результаті зневоднення, сприяє підтримці гідробалансу шкіри і захищає шкіру від негативних впливів навколишнього середовища. У складі крему міститься екстракт Гімантіліі Елонгата і Сосни Ламберта, які ефективно зволожують шкіру і підтримують потрібний рівень зволоженості протягом тривалого часу. Мигдальний зволожуючий крем від Weleda. М'який, без запаху, на основі мигдалевого масла для нічного і денного застосування. Дистилят з квіток терну заспокоює чутливу шкіру. Мигдальне масло та інші найцінніші компоненти дарують шкірі свіжість і бархатистість. Призначений для догляду за ніжною, схильної до алергії шкірою. Має протизапальну дію, відновлює порушений внутрішньошкірний обмін речовин і зволожує шкіру обличчя. Ідеально підходить для особливо чутливої шкіри навколо очей. Зволожуючий зсередини! Мінеральна вода - Найкраще косметичний засіб для зволоження і живлення шкіри. Склад мінеральної води зумовлює її унікальність і терапевтичні властивості. Рада! Якщо пляшечка з тоніком наполовину спорожніла, розбавте його мінеральною водою і збовтайте. Якість тоніка трохи погіршиться, але мінеральна вода сприятиме зволоженню шкіри. Свіжовижаті соки - Це органічні розчини вищої якості, яких так потребують клітини і тканини нашого організму! Свіжовичавлені фруктові, овочеві соки, а також соки з паростків і стебел забезпечують організм необхідними вітамінами і мінералами. Соки засвоюються миттєво, допомагаючи швидко нормалізувати стан організму і справитися з хворобами. Сирі овочеві і фруктові соки мають велику кількість вітамінів і ензимів, сприяють виведенню з організму шлаків і токсинів (особливо фруктові соки). Цікаво! Здоровій людині взимку потрібно близько 2.5 л рідини на день. Буде жирно! Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 - унікальні елементи, основними харчовими джерелами яких є риба, нерибні морепродукти і льняне масло. Недолік жирних кислот може призвести не тільки до утворення зморшок, а й до лущення, з яким не справляються ніякі косметичні засоби. Навіть якщо ви маєте намір позбутися зайвих кілограмів, залиште в своєму раціоні місце для риби і масел. Порада 1. Чергуйте соняшникова, оливкова, соєва, кунжутне та інші олії, тоді сумарний обсяг вітамінів та поживних речовин буде ідеальним для шкіри. Рада 2. Для красивою, пружною і шовковистою шкіри з'їдайте 2-3 рази на тиждень 150-200 грам будь червоної риби. Вітаміни forever! Щоб уникнути зниження імунітету, потрібно посилено заряджатися вітамінами. Вітамін А стимулює оновлення клітин шкіри і зберігає в них вологу. Велика кількість вітаміну А міститься в рибі, вершковому маслі, сирі, печінці і яйцях. Вітамін Е є в оліях та проростках. Ці продукти захистять шкіру від дії вільних радикалів і пригальмують процеси старіння. Вітамін С - Потужний антиоксидант. Лимони, апельсини, ківі і болгарський перець - комори цього вітаміну. Недостач вітамінів групи B призводить до появи червоних шелушащихся плям, тріщин в кутах губ, ламкості нігтів і тьмяності волосся. Вітаміни цієї групи найчастіше присутні в пісному м'ясі, рибі, печінці та інших субпродуктах, молочно-кислої продукції та яйцях. Що стосується рослин, то цілісні зернові, крупи, бобові й горіхи також можуть похвалитися наявністю вітамінів групи В у своєму складі. Рада. Якщо ви не можете збалансувати свій раціон так, щоб він був насичений всіма вітамінами, то просто купите в аптеці вітамінний комплекс.
|