|
1. Справою займися! Для початку зроби кілька глибоких вдихів. Ти можеш стати щасливою прямо зараз - просто дозволь собі це! Думаєш, що складно? Звичайно, ні! Зізнайся собі, чим би тобі хотілося зайнятися більше всього на світі в дану хвилину? Тільки чесно! Навіть не думай посилатися на банальну втому. Пам'ятай: коли приходить бажання - сили відразу з'являються, а втома може бути всього-навсього наслідком рутини або захисною реакцією на заняття нелюбою справою. Твій організм, таким чином, намагається захистити тебе від порожньої витрати енергії. Навіщо робити щось через силу, коли ти можеш вкласти душу в улюблену справу, насолоджуватися самим процесом і радіти плідним результатам, вірно ?! 2. струсіть і посміхнися! Все, що нам потрібно - це яскраві і сонячні емоції! Радуйся життя і «вкладай щастя» в КОЖЕН свій день! Вибери яскраві шпалери на робочий стіл. Постав хітову мелодію на дзвінок мобільного. Покатайся на атракціоні. Купи нові сережки і модний браслет. Може, пора, нарешті, влаштувати грандіозний шопінг з подружками і, Перемірявши всі тренди сезону, вибрати для себе абсолютно новий і несподіваний стиль? А що, якщо приміряти на себе відразу кілька ефектних образів і по повній насолоджуватися захопленими чоловічими поглядами? Або ти мрієш розкрити всю свою жіночність і випустити сексапіл? Відмінно! Тоді сміливо йди на запальне заняття Латино! До речі, як щодо того, щоб сьогодні ввечері влаштувати коханому романтичну вечерю з афродизіаками: морепродуктами, зеленню, приправами, наприклад ?! А на десерт до шоколаду або полуниці з шампанським «подати» головну начинку - стриптиз? Прислухайся до власних інтуїтивним сигналам і впевнене скажи собі: «Так! ». Хочеш, щоб життя тебе частіше балувала? Тоді учись регулярно балувати саму себе! Пам'ятай, що ти - прекрасна і неповторна особистість зі своїми власними бажаннями і потребами. 3. Освежись! Випий склянку води з лимоном і м'ятою або завари ароматний чай. Провітри приміщення. Впусти свіже повітря в свій простір і життя! Сходи на прогулянку, яка допоможе тобі «вивітритися», зарядитися позитивом і просто насолодитися красою навколишнього світу. Піші прогулянки - запорука бадьорості, здоров'я і краси і, звичайно, одна з головних складових твоєї особистої анти-целлюлитной програми. 4. На зарядку ставай! І ми туди ж! Рух - це життя, так що цілеспрямовано рухаємося в бік тонусу, щоб привести своє тіло в карколомну форму, а настрій - в позитив. Включи свою улюблену музику і зроби розтяжку, зарядку або станцюй. Або постав DVD програму, де твоя улюблена модель показує вправи і ділиться секретами своєї стрункості. Позитив затягує! Всього пара вправ під запальний трек допоможе тобі прийти в тонус, зарядить бадьорістю, і ти вже не захочеш зупинятися. До того ж, фізичне навантаження допомагає організму виробляти гормони щастя, а заради цього, погодься, так приємно зробити перерву, як слід здригнутися, перетворитися як зовні, так і внутрішньо. 5. Красою захоплюйся! Вибери свої найкрасивіші фотографії, і постав їх в чарівні рамочки на чільне місце. До речі, якщо ти мрієш зустріти свою половинку - вибирай тільки ті фотографії, на яких ти не одна. Секрет простий: у тебе в підсвідомості міцно закріпиться образ дівчини, яка завжди знаходиться в приємному оточенні. А, як відомо, що у нас в голові - то і виявляється в реальному житті. 6. підбадьоритися! Прийми контрастний душ і масажними рухами нанеси на тіло лосьйон з бадьорить ароматом цитрусових, який зарядить тебе сонячною енергією. Або постав приємну музику, запали ароматичні свічки і поніжся у ванні з пелюстками троянд! Доглядати за собою - це так приємно! 7. надихнув! Згадай про найяскравіших моментах, коли ти літала і вся світилася від щастя! Подумай, скільки насправді всього радісного відбувається у твоєму житті. Переживаючи заново яскраві емоції, ти програмуєш себе на позитив. Мозок не відрізняє реальні події від вигаданих, тим самим ти виробляєш звичку бути щасливою! 8. перетворитися! Займися собою! Потіш себе, наприклад, гарною зачіскою або нанеси сексапільний макіяж. Головне - отримай задоволення від процесу, і, повір, результат надихне і тебе, і оточуючих. Відчуй себе справжньою красунею - самою собою! Зроби приголомшливий манікюр. Звичайно, можна піти в салон, а можна й самій влаштувати вдома міні-свято краси та SPA в будь-який час і без попереднього запису. Приємна процедура допоможе привести і ручки, і думки в порядок. 9. Закохайся! Коли ми закохані - ми світилися від щастя. Закохуйся і будь щаслива! Закохуйся в себе, закохуйся в життя, у свою роботу і навіть в власного чоловіка. Додай креативу, впусти яскраві фантазії у своє життя і «приправ спеціями" за смаком - результат перевершить всі очікування. Живи так, щоб твої очі завжди сяяли від яскравих емоцій і щастя!
|