|
1. Їжте більше свіжих яблук. Вони можуть скласти відмінну конкуренцію кави, оскільки викликають тривалий прилив енергії. 2. Пийте свіжовичавлені соки. Яблука, морква, шпинат, буряк, селера - їх поєднання багаті вітамінами, ферментами та іншими поживними речовинами. На відміну від кави, свіжовичавлені соки не приведуть до падіння енергії в середині дня. 3. Заварюйте мате. У цьому напої 24 вітаміну і мінералу, 15 амінокислот, 11 поліфенолів, а також широкий спектр антиоксидантів і поживних речовин, здатних підвищити імунітет і забезпечити зростання енергії. Мате також містить унікальну форму кофеїну, яка підвищує рівень енергії, не викликаючи негативних побічних ефектів, на відміну від кави. 4. Пийте зелений чай. Він очищає кровоносні судини, підвищує імунну функцію і сприяє втраті ваги. Одна чашка зеленого чаю має велику антиоксидантну активність, ніж порція брокколі або шпинату. 5. Додайте трохи какао в ранкову вівсянку. У какао-бобах міститься теобромін, який допомагає природно стимулювати центральну нервову систему і сприяти збалансованого енергетичного стану. Також в них є амінокислоти триптофану, які підвищують рівень серотоніну і вивільняють ендорфіни, що допомагають підняти настрій, усунути занепокоєння і стрес Джерело: naturalnews.com Примітка: Трав'яний Напій на основі комплексу з 7 фітокомпонентів від компанії Herbalife ефективно тонізує і підсилює антиоксидантний захист організму протягом дня. У його складі натуральний кавовий порошок і кращі сорти чорного і зеленого чаю. Кофеїн - швидко тонізує і сприяє поліпшенню обміну речовин; чорний і зелений чай - підсилюють тонізуючу дію і є багатим джерелом поліфенолів - важливих антиоксидантів; гібіскус і мальва - джерела антоцианінів, які сприяють посиленню антиоксидантного захисту організму; а Кардамон і Лимон - додають напою приємний, освіжаючий смак. Автор: MyCharm.ru: Анна Шустрова |