|
Венеція Фултон розробила шеститижневий план схуднення, вона вважає, що це не стільки дієта, скільки суміш харчування, біохімії, генетики та психології. Метод дозволяє позбутися від 20 фунтів жиру (10 кг) і значно скорочує целюліт. Автор книги вважає, що дробове харчування насправді не так ефективно для схуднення, і краще дотримуватися триразового харчування. Сніданок слід пропустити і перший ранковий прийом їжі перенести на 10 ранку, це поліпшить метаболізм. Щільний сніданок фактично блокує втрату жиру протягом дня, - вважає Фултон. А від апельсинової кірки позбавить поєднання холодної ванни і чорної кави. Але якщо ви недостатньо хоробрі, щоб зануритися в холодну воду повністю, досить робити ванну тільки ногам. Автор нової системи попереджає: фруктові соки і коктейлі викликають переїдання, а в улюбленій багатьма дієтологами брокколі міститься занадто багато вуглеводів, і вона не корисніше кока-коли. Система шеститижневого схуднення від Фултон обіцяє прибрати живіт, поліпшити стан волосся, шкіри і нігтів, і допомогти відчувати себе добре. Ви вірите в нові дієти? Чи варто їм вірити беззастережно? Наприклад, до цих пір багато під враженням від системи Дюкана, однак цей метод очолив список гірших дієт, який публікується щороку асоціацією лікарів Великобританії. Автор: MyCharm.ru: Юлія Гнедина |