|
Вівторок - найгірший день для початку дієти. Ті, хто почав дієту під вівторок, набагато більш імовірно втрачають свою рішучість протягом тижня. У той час як ті, хто починав дієту в понеділок або неділю, виявляються більш мотивовані на продовження дієти. У дослідженні взяли участь 2000 британців, які сиділи на дієті в минулому році. Виявилося, що ті, хто починав дієту в неділю, в середньому втрачали 8 фунтів ваги за 3 тижні (в кілограмах це приблизно 4 кг). І 88% з них не збільшили свою вагу після закінчення дієти. Опитування також показало, що середня британка на рік пробує трьох дієти. Більшість прощається з дієтою в п'ятницю, після стресової робочого тижня. Отже, згідно з дослідженням, найбільшу наполегливість у проходженні дієті проявили ті, хто почав новий раціон в суботу, неділю, і понеділок. Сьогодні вівторок? Ну, можна і тістечко з'їсти, все одно нічого не вийде! Автор: MyCharm.ru: Юлія Гнедина |