|
Чи корисний засмагу? Якщо знати почуття міри і розумно приймати сонячні ванни, то, звичайно, УФ-промені будуть корисні для організму. Під впливом сонячних променів в шкірі утворюється вітамін D, при недоліку якого розвивається рахіт. Вітамін D покращує засвоєння кальцію, що сприяє зміцненню кісток, м'язів і підвищує загальний тонус організму. Тому маленьким дітям просто необхідні сонячні ванни. При цьому обов'язково потрібно пам'ятати про сонцезахисної косметиці. Сонячні промені надають лікувальну дію на багато шкірні захворювання, такі як псоріаз, екзема, нейродерміт, а також стимулюють вироблення вітаміну D3. Вітамін D3 підсилює імунітет, робить благотворний вплив на кровообіг, тим самим нормалізуючи тиск і покращуючи циркуляцію крові в організмі людини. Крім цього, він допомагає позбавитися від депресії та стресу. У медицині ультрафіолет застосовується як дезінфектор: він згубно діє на багато патогенні мікроорганізми, віруси і гриби. Надлишкове УФ-випромінювання несприятливо впливає на шкіру людини, та й на весь організм в цілому. Під його впливом відбувається розпад колагену і еластину - речовин, відповідальних за пружності шкіри. Регулярна інсоляція призводить до фотостаріння: шкіра під впливом ультрафіолету зневоднюється, лущиться, з'являються зморшки, пігментні плями. Помічено, що у жінок, що живуть на півдні раніше з'являються зморшки і знижується пружність шкіри, ніж у тих, хто проживає в середній смузі. Так що, захоплюючись засмагою, можна постаріти набагато раніше, ніж запрограмовано природою. Але це лише незначна частина того, що може трапитися з шкірою людини. Найнебезпечніше - це рак шкіри. Якщо в молодому віці людина отримає опік, то ризик захворювання раком шкіри збільшується. Чим більше опіків, тим більша ймовірність захворювання смертельною і невиліковною хворобою. Якщо на вашому тілі є пігментні плями, численні або великі родимки і інші дефекти шкіри, то вам необхідно проконсультуватися з лікарем-дерматологом і бажано якомога менше перебувати на сонці. Якщо ж у вас дерматит, то вам взагалі не можна засмагати, так як зневоднені ділянки на тілі ще більше висушуються під дією ультрафіолетових променів, що призводить до запалення. Не слід забувати, що стійкість шкіри до впливу ультрафіолетового випромінювання залежить від типу шкіри. Самою уразливою є світла, легко обгорають на сонці шкіра з розсипом дрібних веснянок. У її володарів блакитні або зелені очі, світле волосся. Люди з даним типом шкіри обгорають частіше. Варто побоюватися сонячних опіків і людям з русявим волоссям, зеленими, карими і блакитними очима. Підводячи підсумок всьому вищесказаному, можна зробити висновок: загар, безсумнівно, корисний, але і як будь задоволення - в розумних межах. Приймаючи сонячні ванни, не забувайте наносити на шкіру сонцезахисні засоби, а також засоби після засмаги. Використовуючи їх, ви не тільки придбаєте привабливий відтінок шкіри, але і збережете своє здоров'я. Автор: Надія Болотникова, Марія Татаурова |