Із зими в літо: наскільки небезпечний зимовий відпочинок у жарких країнах
 Один з кращих способів позбавитися від зимової нудьги - виїхати у відпустку в теплі країни. Білосніжні пляжі так і манять росіян, втомлених від вічних супутників зими: сонливості, підвищеної стомлюваності, апатії. Всьому виною брак сонячного світла, яка негативно позначається на здоров'ї.

Теплі сонячні промені, ласкаве море швидко допомагають впоратися з поганим настроєм. Але і в такі моменти не варто забувати про запобіжні заходи: різке підвищення впливу ультрафіолетових променів може спровокувати виникнення шкірних висипань, а також сприяє розвитку різних злоякісних захворювань, зокрема, раку молочної залози.

Галина Корженкова, кандидат медичних наук, лікар-онколог, старший науковий співробітник Російського онкологічного наукового центру ім. Н.Н.Блохина, експерт Благодійної програми Avon «Разом проти раку грудей» , Коментує: «Сіра і похмура погода негативно відбивається на настрої росіян. Тому вельми природно бажання полетіти в жаркі краю, щоб зарядитися енергією сонця, позасмагати і купуватися. У цьому немає нічого поганого, але потрібно знати міру. Потрібно дотримуватися всім відомі правила: вранці засмагати можна до 10 ранку, а вдень - після 16.00. Світлошкірим дівчатам потрібно бути особливо акуратними і не виходить на сонце в пікові години ».

Особливо важливо пам'ятати, що лікарі-мамологи категорично забороняють всім жінкам засмагати «топлес». Ніжна шкіра грудей особливо схильна до сонячних опіків, які можуть викликати внутрішні зміни тканин молочної залози.

Автор: Юлія Гнедина