|
- По-перше, не їжте нічого зі смаженою скоринкою. На святкових столах, як правило, досить іншої їжі. Вибирайте їжу ... за кольором. Коричневий колір і його відтінки виключаємо. Перейдіть на яскраві продукти, це можуть бути овочі і лосось. Більшість таких закусок (з овочів або лосося) малокалорійні. - Новорічне сукня має бути облягаючим. Тоді ви чітко відчуєте, коли вам вистачить. Психологи кажуть, що і сексуальне відкрите плаття також не дозволяє своїй власниці є багато. Такий ось фокус. - По-третє, уникайте коктейлів. Особливо солодких. Наприклад, коктейлі зі білим мартіні мають до 300 калорій, у той час як вино - 120. Ще порада: з алкогольних вибирайте менш смачні напої. Наприклад, віскі. Хоч вони і калорійні, але їх випити багато складно - будете потягувати весь вечір по чуть-чуть. Хоча, однозначно, краще відмовитися від алкоголю зовсім. Зелений чай або лимонний напій доставлять задоволення нітрохи не менше! Автор: Юлія Гнедина |