|
Звичайно, іноді просто необхідно проводити «роботу над помилками», тобто робити комплексний самоаналіз, розмірковуючи, що можна змінити в зовнішності, стилі, манерах, поведінці і які методи допоможуть нам стати більш досконалими. Однак це не повинно бути нав'язливою ідеєю. Крім цього, прагнучи до досягнення важливої мети (наприклад, влаштовуючись на роботу або намагаючись справити хороше враження на того, хто тобі подобається), важливо зосередитися на власних достоїнствах. Пропоную розібрати по пунктах роботу над собою , Щоб легше було зрозуміти, що саме і яким чином слід виправляти. 1. Аналізуємо недоліки. Проводячи самоаналіз, тобі не треба ні перед ким звітувати (хіба що тільки перед собою). Тому постарайся для початку чесно і відверто виписати всі свої мінуси на папері і подумати, як над ними працювати далі. 2. Перетворюємо мінуси на плюси. Цей метод є ефективним у багатьох випадках. Ти впевнена, що оточуючі помічають ряд недоліків в твоїй зовнішності або манері поведінки, які складно виправити, оскільки вони пов'язані зі старими звичками? Перетвори їх на переваги. Головне, щоб тобі вони більше не здавалися недоліками. Якщо ти зумієш полюбити себе - інші приймуть тебе такою, яка ти є, і оцінять твої переваги. На недоліки характеру також можна поглянути під іншим кутом. Приміром, якщо тебе звинувачують у зайвій балакучості, але так хочеться висловити свою думку завжди і у всьому - розвивай навички комунікабельності. Це зовсім не означає, що потрібно ставати менш балакучою. Просто слід взяти на озброєння ввічливість і тактовність. І тоді тебе почнуть цінувати як цікавого співрозмовника. 3. Кардинальні перетворення. Звичайно, бувають і більш серйозні недоліки, які на кожному кроці заважають у досягненні цілей. Через це просто хочеться замкнутися, не спілкуватися ні з ким. Часом навіть пропадає бажання підходити до дзеркала. Це внутрішня проблема. Проблема стереотипів, які закладені в нас з дитинства і не дають нам по-іншому поглянути на світ і на себе. Наприклад, внаслідок того, що батьки прищеплюють стереотипи правильної поведінки, яким дитина повинна бездоганно слідувати, виникає невпевненість і боязкість. Ми боїмося зробити крок назустріч бажанням, зав'язати знайомства або навіть почати розмову в компанії друзів. Причина в тому, що всередині нас може бути закладений страх зробити щось не так. Через це страху ми не наважуємося зробити щось важливе, не порадившись попередньо з іншими. Але іноді нам заважає протилежна риса характеру - надмірна різкість у спілкуванні (або, іншими словами, відсутність самоконтролю). І як наслідок - невміння підтримувати хороші відносини з друзями. Вирішити такі проблеми допомагають спеціальні аутотренінги, групові тренінги особистісного розвитку, психологічні консультації. При цьому, спілкуючись на тренінгах з іншими людьми, багато хто приходить до висновку, що не варто мінятися кардинально. Можливо, слід тільки виправити манеру спілкування і почати інакше ставитися до друзів і близьких. При цьому треба пам'ятати, що головне завдання будь-якого психологічного впливу - змусити людину дивитися на себе інакше. Адже процес удосконалення та досягнення цілей залежить тільки від нас самих. І, навіть не звертаючись за консультаціями до фахівців, можна просто почати слідувати єдиним принципом: тільки ти можеш вирішити, що і яким чином тобі слід міняти в собі . Звичайно, прислухатися до порад інших завжди варто, але не слід думати, що думка оточуючих є найбільш вірним. Тому кращий тренінг у будь-якій ситуації - відверта розмова з собою.
|