|
Ароматерапія, в перекладі з давньогрецької «лікування запахом», відома з давніх часів, коли вперше з'явилося уявлення про те, що вдихання певних запахів може благотворно впливати на психічний і фізичний стан людини. В даний час ароматерапія особливо широке застосування знайшла в естетичної косметології. Ефірні масла використовуються при проведенні різних процедур, додаються в креми, маски, лосьйони. Однак, треба пам'ятати про те, що ефірні масла роблять оздоровлюючий ефект на весь організм в цілому, тому що при нанесенні на шкіру, вони через міжклітинну рідину проникають у лімфу, а звідти в кров. Тому масла повинні бути дуже високої якості і застосовувати їх потрібно з обережністю, заздалегідь з'ясувавши необхідну вам концентрацію, підібравши потрібну масло. Остерігайтеся підробок! Зараз, на жаль, дуже багато підробок і вживання неякісного ефірного масла може призвести до дуже негативних наслідків. Щоб не нарватися на підробку треба звертати увагу на вартість ефірного масла. Технологія виробництва ефірної олії дуже трудомістка. Щоб отримати кілька крапель ефірного масла, потрібно піддати обробці величезного кількість рослинної сировини, оскільки зазвичай рослина містить не більше 3-4% ефірного масла. Якщо ж ціна не перевищує 50-70 рублів, то таке масло для нанесення на шкіру і вживання всередину небезпечно для здоров'я. Однак, всі ефірні масла не можуть коштувати однаково, так це залежить від вартості рослинної сировини, його рідкості і дальності виростання. Для того, щоб домогтися 100% результату від ароматерапії потрібно використовувати 100% натуральне масло, так як тільки воно надає біологічну дію на трьох рівнях: молекулярному, нейроендокринної, психоемоційному. Тому на упаковці в обов'язковому порядку повинно бути вказано латинська назва рослини, а також має бути присутнім напис «100% натуральне ефірне масло». Для визначення достовірності ефірного масла можна провести наступний тест: на звичайний папір капніть трохи ефірної олії, через 30-40 хвилин на аркуші не повинно залишитися практично ніяких слідів масла, так як натуральні ефірні масла мають високу летючість. Термін придатності ефірних масел Термін придатності всіх ефірних масел становить приблизно 3 роки, за винятком цитрусових, які бажано використовувати протягом року. Зберігання ефірних масел Масла потрібно зберігати в темних, недоступних для дітей місцях, при кімнатній температурі. Важливо! Потрібно знати про властивості конкретних ефірних масел і застосовувати суворо за призначенням. У деяких випадках неправильне використання масел може зашкодити здоров'ю і викликати алергію. Аромакосметика Під аромакосметікі подразумевают натуральну косметику з мінімальною концентрацією консервантів (до 1%) таких, як етил-, бутил-, метил-парабени (звичайно одне, два найменування, не більше), а в якості активних компонентів використовують тільки 100% натуральні ефірні олії. Такі препарати проникає через шкіру, досягаючи кровоносних судин, включається в метаболічні процеси організму. Аромакосметика здатна заповнити потреби організму у вітамінах, провітамін, мікроелементах, ферментах, коферментах, незамінних амінокислотах, гормоноподібних речовинах. Важливо! Аромакосметікі слід підбирати строго індивідуально, орієнтуючись як на свій психотип і на тип шкіри, оскільки це комплексний вплив за схемою - «душа - особа - тіло». Ефірні олії для кожного з типів шкіри • Для нормальної шкіри підходять. герань, розмарин, лаванда, м'ята, чайне дерево. • Для жирної шкіри: м'ята, розмарин, герань, лаванда, іланг-іланг, бергамот, грейпфрут, лемонграсс. • Для сухої шкіри: герань, лаванда, рожеве дерево, чайне дерево. • Для старіючої шкіри: м'ята, сосна, мускатний горіх. Важливо! Фахівці не рекомендують в одній процедурі застосовувати аромакосметікі спільно з синтетичними препаратами! Аромасовети - Якщо у вас вугрі, то до 150 мл олії солодкого мигдалю додайте олії чайного дерева (1 крапля), лаванди (2 краплі) і пачулі (2 краплі) і використовуйте цю суміш кілька разів на тиждень на ніч. - Щоб позбутися шорстких ліктів регулярно наносите на проблемну область зволожуючий крем з 1-2 краплями ефірної олії чайного дерева. - Щоб позбутися лупи додайте в настій ромашки 3 краплі олії лаванда і 2 краплі олії герані. Регулярно втирайте в корені волосся. - Щоб підлікувати посічені кінчики волосся змішайте 120 мл реп'яхової олії і 10-15 крапель іланг-ілангу. Намочіть волосся, втирайте в них ліки, обмотайте голову рушником, а через 15 хвилин ретельно вимийте голову. - Для ламких нігтів змішайте 3 краплі лимона, 2 краплі троянди, 10 мл олії жожоба. Суміш перелийте у флакон з темного скла. Пензликом кілька разів на тиждень наносите масло на нігті рук. - Для того, щоб приготувати масляну ванночку для нігтів змішайте 2 краплі олії лимона, 2 краплі олії ладану, 2 краплі олії чайного дерева, 2 краплі олії троянди, 10 мл олії зерен пшениці, 10 мл олії жожоба. Налийте цю суміш в невелику скляну або керамічну ємність. Занурте на 5 хвилин в масло кінчики пальців правої руки, потім на 5 хвилин - кінчики пальців лівої руки. Маслом, що залишилися на пальцях, масажуйте нігтьові валики. Аромамасаж Аромамасаж - одна з найефективніших форм масажу, що поєднує в собі терапевтичне та профілактичне дію, як класичного масажу, так і застосування натуральних ефірних олій. Такий масаж відмінно впливає на центральну нервову систему, на кровообіг і дихальні органи. Ефірне масло змішується з базовим або масажним кремом, і вже за ними робиться масаж. • При порушеннях сну, гіпертонічній хворобі, трофічних порушеннях на верхніх кінцівках призначають масаж лавандовим, лимонним, нероліевой маслами. • При судинних захворюваннях, травмах нижніх кінцівок, для регулювання функції статевих залоз та ін. Рекомендують аромамасаж з ефірними маслами чайного дерева, розмарину, базиліка, кипариса. • При вираженій болю, парестезії в кінцівках використовують аромамасаж з смерековим, каяпутового, бергамотовим та ін. Маслами. • При целюліті використовують олії грейпфрута, герані, бергамота, сосни, розмарину. Аромамасаж може бути загальним, коли впливу спрямовані на всю поверхню тіла, і місцевим, коли масажу піддається частину тіла. Основні прийоми загального масажу - погладжування, розтирання, розминка, вібрація - при аромамасажу доповнюють різноманітними додатковими, що дозволяють здійснювати більш диференційоване дозування засобів масажу і надавати регулюючий вплив на різні функції організму. Цікаво! Японський точковий масаж шиацу також сумісний з використанням різних аромамасел. Аромаванни Ароматичні ванни - лікувальний вплив на тіло хворого, зануреного в прісну воду з розчиненими в ній ефірними маслами. Ефірне масло або суміш масел додають в самий останній момент, щоб воно не випарувалося. Дія масел в ваннах засноване на тому, що вони миттєво вбираються в шкіру і проникають вже через кілька секунд у внутрішні органи: нирки, легені, печінку. Аромаванни надають тонізуючий, обеболівающій, протівозудний, метаболічний, антисклеротичний ефект. Обережно! Протипоказання! Гострі запальні захворювання, хронічний гломерулонефрит, ішемічна хвороба серця, тромбофлебіт, епілепсія, мікози, цукровий діабет, тиреотоксикоз. Спосіб приготування У наповнену теплою водою ванну слід додати від 2 до 10 крапель олії. Температура ванни не повинна перевищувати 37 - 40 'С, а тривалість перебування в ній - 20 хвилин. Процедури проводять через день або з перервою на третій день. На курс лікування зазвичай призначають 15 - 20 ванн. SPA-рішення! Змішати квітки лаванди, квітки і листя ромашки, пелюстки троянди, сухе молоко, вівсяну муку (все по 1 -2 чайні ложки) і засипати суміш у ганчірковий мішечок, зав'язати його гумкою і прикріпити до крана так, щоб струмінь води проходила через нього. Обгортання Ароматичні обгортання з ароматичними маслами призначені для впливу на певну ділянку тіла або орган. Для цього потрібне ефірну олію додають у гарячу (або холодну) воду, потім змочують тканину і наносять на потрібну область на 10-30 хвилин. Спосіб приготування У миску з теплою водою (2 літри) додати до 10 крапель ефірного масла. Намочити в цій суміші простирадло, віджати, швидко і щільно обернути нею тіло. Температура води - 25 - 30 градусів С, тривалість процедури - не більше 60 хвилин. На курс лікування призначають 15 - 20 обгортань. Обережно! Протипоказання! Недостатність кровообігу II - III стадії, міокардити, ішемічна хвороба серця, захворювання шкіри.
|