Рятуємося від спеки. Частина перша
 З року в рік ми стикаємося з аномально спекотним літом, клімат змінюється у нас на очах. Люди просто змушені пристосовуватися до таких умов життя, щоб допомогти своєму організму справитися з підвищеними через спеку навантаженнями.

Що ж відбувається в спеку з організмом? Банальний перегрів! Тому цілком логічно, що, перш за все, ми шукаємо способи охолодитися. Але не завжди це прагнення йде на користь, а іноді призводить до плачевних ситуацій. Спробуємо розібратися, що добре і що погано в спеку. Почнемо з створення комфортного мікроклімату в приміщенні і в автомобілі

1. Кондиціонер
Кондиціонерами в офісі або в будинку вже нікого не здивуєш, але бажано дотримуватися деяких правил, завдяки яким досягнення техніки підуть на благо, а не на шкоду.
Постійно перебувати в приміщенні з кондиціонером досить небезпечно - висока ймовірність виникнення гострих вірусних інфекцій або загострення хронічних захворювань. Дуже спокусливо полежати в спеку прямо під кондиціонером, але все ж краще розташуватися на відстані не менше двох-трьох метрів від працюючого агрегату.

 Рятуємося від спеки. Частина перша
   До того ж, дуже важливо встановити оптимальний температурний режим в приміщенні з кондиціонером, щоб уникнути великих перепадів при виході на вулицю: 20-23 градуса - цілком комфортна температура повітря в приміщенні. Наявність кондиціонера не скасовує провітрювання - приплив свіжого повітря необхідний, обов'язково потрібно контролювати справність вбудованої системи вентиляції в будь-якому приміщенні, у тому числі і в приміщенні з кондиціонером.

 Рятуємося від спеки. Частина перша
 2. Протяг
  Хороший ефект дає наскрізне провітрювання, що дозволяє здійснити швидкий повітрообмін, але не варто під час протягу перебувати в приміщенні. Протяг - підступна штука, небезпечна для здоров'я. Закладеність носа, біль у вухах, ниючий зубний біль, запалення нерва, герпес на губах - це часті наслідки протягів.

 Рятуємося від спеки. Частина перша
 3. Іонізатор повітря
Дуже корисно мати в житлових або робочих приміщеннях іонізатор повітря. Практично всі знаходяться в повітрі частки (пил, частинки побутової хімії) мають позитивний заряд, а іонізатор забезпечує повітря іонами з негативним зарядом. Негативно-заряджені іони притягують до себе зважені в повітрі частки, вони осідають вниз, а не накопичуються в дихальних шляхах. Іонізація повітря корисна цілий рік.

 Рятуємося від спеки. Частина перша
 4. Вентилятор
Використання вентиляторів підсилює рух повітря, що створює деякий охолоджувальний ефект. Але тут підстерігають дві небезпеки: сильними потоками повітря піднімається вже осіла пил, забруднюючи повітря в приміщенні, посилюється небезпека алергії. А також в сім'ях з маленькими дітьми не варто включати вентилятори з обертовими лопатями - чревато травмами! Адже діти дуже допитливі, обов'язково захочуть помацати ручками, а то й мовою!

 Рятуємося від спеки. Частина перша
 Мій син, коли був маленький, що не дивлячись на заборони, любив «шматувати» папір вентилятором - йому було дуже цікаво спостерігати! Після того, як він продовжив експериментувати з олівцями, ми надовго заховали вентилятор. Від гріха подалі. Останнім часом на ринку з'явилися і безпечні в цьому плані безлопатеві вентилятори.

 Рятуємося від спеки. Частина перша
 5. Інтер'єр
Якщо ваша кімната розташована з сонячної сторони, то, заклеївши шибки вікон спеціальною плівкою-світлофільтром, можна знизити температуру повітря в кімнаті на кілька градусів. Так само важливу роль відіграє колір штор: білий (світлий) колір відштовхує сонячні промені, а чорний (темний) поглинає, нагріваючись.

 Рятуємося від спеки. Частина перша
 У приміщенні, де ви проводите велику частину часу, непогано б завести кімнатні рослини, вони будуть прикрашати інтер'єр і поповнювати киснем повітря. Особливо гарні диффенбахія, фікус, монстера, аукуба, хлорофітум, каладиум, які не тільки очищають повітря, але і створюють прохолоду, оптимізують вологість.

6.Транспорт
Якщо ви віддаєте перевагу пересуватися на особистому авто, не забувайте його регулярно мити і полірувати: якщо на кузові й склі багато бруду, пилу, поверхню автомобіля нагрівається від сонця набагато сильніше, так як промені не відбиваються, а навпаки - поглинаються. Температура в автомобілі, залишеного закритим на пригріві може досягати 60 градусів! Не в якому разі не залишайте в автомобілі (навіть на короткий час) дитини або домашніх тварин - це небезпечно для їхнього життя!

Не залишайте в салоні машини балончики під тиском (лак для волосся, дезодорант-спрей) і запальнички: вони можуть вибухнути від перегріву.

Якщо в автомобілі є кондиціонер, не захоплюйтеся сильним пониженням температури в салоні в порівнянні з вулицею - різкі перепади несприятливо діють на самопочуття.

Знизити температуру в салоні автомобіля можна за допомогою сонцезахисних шторок на присосках, а також «дзеркального» екрану на вітровому склі. Тут теж є свої нюанси: дзеркальний екран потрібно розміщувати зовні автомобіля, заправивши краю екрана всередину і закріпивши закритими дверцятами. Якщо екран розташований всередині, все відбите тепло теж залишається всередині автомобіля.
Автор: Галина Круглик