|
Особливо жінки. Вони лягають під ніж хірурга, погоджуються на небезпечні процедури, приймають всілякі, часто вже не перевірені добавки. Незважаючи на те, що багато уми билися над винаходом еліксиру молодості, він не винайдений досі. Однак існують певні правила і поради, скориставшись якими кожна з нас може залишатися довго молодий : - Наприклад, незважаючи на те, що всі ми скучили за сонцем, зловживати ним не варто. Корисний тільки ранковий і вечірній засмагу. А якщо смажитися на сонці довгі години, перетворюючись на шоколадку, то можна не тільки завчасно зістарити свою шкіру, але і заробити досить неприємні захворювання. - Суперечки про те, яка косметика краще, ведуться давно. Багато ратують за дорогу імпортну косметику, хтось говорить, що не варто нічого використовувати, крім оливкової олії і дитячого крему. Але те, що не варто купувати дешеву косметику на лотках і вуличних розпродажах, - це точно. При покупці потрібно ретельно вивчити склад косметичного засобу. І сміливо використовувати те, що перевірено століттями - нікому не нашкодять бабусині кошти, маски з натуральних продуктів. Правда, з одним «але» - якщо у вас немає алергії на даний продукт. - І, звичайно, потрібно обов'язково знімати макіяж ввечері. От якраз оливковою олією його знімати найкраще. Принаймні, відомо, що Софі Лорен, яка виглядає прекрасно у свої сімдесят з гаком років, все життя надходила саме так. - Важливо також підібрати собі правильну ліжко, не занадто м'яку, подушку не надто високу. Лягати спати і прокидатися фахівці радять в один і той же час і в будні і вихідні. Засипати слід хоча б за годину - півгодини до півночі, так як відомо з давніх часів, що краса приходить вночі. - І ще нашому старінню сприяє наша нестриманість в їжі. Ще не так давно радянський народ знемагав від відсутності ковбаси. Солодких напівфабрикатів тоді теж майже не було, не було напоїв з барвниками, чіпсів і багато чого іншого. Лікарі кажуть, що саме відсутність всього цього допомогло нашим бабусям і мамам зберегти здоров'я і фігуру. - Пам'ятаєте дилему - життя чи гаманець? Ну, так от, рясні магазини забирають і гаманець і ... не життя в прямому сенсі слова, але частина її. Сьогодні пару годинок, завтра стільки ж. І тепер порахуйте, скільки годин життя можуть відняти хоча б за рік шкідливі продукти. Ми, звичайно, не можемо закрити супермаркети, але якщо хочеться довше не старіти, то слід обходити їх стороною. Найнеобхідніше можна купити в невеликих магазинах, де не так багато спокус. А про ковбасах, тортики, коле варто забути, якщо хочеться бути красивою і здоровою. Тим більше, що влітку зекономлені гроші можна витратити на корисні місцеві фрукти і овочі. - Про те, що куріння, алкоголь, сидіння і тим більше лежання перед телевізором старять, напевно, всі й так знають. Зате оптимізм, любов до життя, до оточуючих роблять молодше. - Продовжує життя і молодість життєва мета, це може бути улюблена робота або хобі, все що завгодно, лише б був інтерес у житті. - І по можливості - чиста вода і чисте повітря. Заради останнього варто вибиратися у вихідні за місто, а у відпустку поїхати до моря чи в гори. Загалом, при бажанні всі ми можемо продовжити свою молодість на кілька років або навіть більш ніж на десятиліття.
|