|
Прихильники астрології, вважають, що вона має великий вплив на наше життя, характер і звички, у тому числі це стосується вибору тренування. Саме цим вони пояснюють то факт, що комусь подобається карате, а хтось з розуму сходить з сальси. Адже щоб домогтися гарних результатів, потрібно, щоб вам було не в тягар займатися тим чи іншим видом спорту. Орієнтуючись на рекомендації відповідно до вашим знаком зодіаку, ви зможете скласти свій план тренування, вибрати вид діяльності, який більше підходить для вас. Однак слід зауважити, що не завжди астрологам вдається потрапити в точку в своїх радах, так як не тільки астрологія накладає відбиток на характер і звички людини. Якщо ви не змогли знайти нічого підходящого в описах свого знака, подивіться в інших, можливо там є що-небудь для вас. Ну що, давайте подивимося, що ж нам радять астрологи, щоб привести наше тіло у форму. Овен (з 21 березня по 19 квітня) Стихія - Вогонь Якості - Вам подобається сперечатися і змагатися Що вам підходить: Будь-який вид спорту, де можна позмагатися, наприклад теніс або спінінг . Вибирайте заняття, де можна гарненько попітніти і випустити пар. За допомогою вправ ви позбудетеся від стресу і станете більш спокійною. Телець (з 20 квітня по 20 травня) Стихія - Земля Якості - Вам не подобається надмірна активність Що вам підходить: Ви людина комфорту, який прирівнює будь-який вид занять до спроби його порушити. Вам подобається проводити більшу частину дня сидячи. Але іноді все-таки доводиться вставати навіть для того, щоб просто потягнутися. Вам безумовно не підійдуть тренування, де потрібно багато рухатися і потіти. Спробуйте вправи на розтяжку, силові вправи або йогу (тільки не силову). Чим зручніше Ви зможете влаштуватися під час вправ, тим краще для вас. Близнюки (з 21 травня по 20 червня) Стихія - Повітря Якості - Вам подобається різноманітність і спілкування. Що вам підходить: Вам подобається спілкуватися. Тому ваші тренування повинні надавати стимулюючу дію на мозок. Крім того, вам не подобається, коли вас вчать що робити. Нудьга і рутина - ваші вороги. Заняття повинні проходити під музику і обов'язково в компанії. Так що будь-які групові тренування для вас: танці, аеробіка, йога, кардиотренировки . Рак (з 21 червня по 22 липня) Стихія - Вода Якості - Ви ніжна всередині і колючий зовні. Що вам підходить: Вам необхідно давати собі струс. Підійдуть заняття з тренером, так як потрібно вас постійно мотивувати. Вам слід давати навантаження на нижню частину тіла. Робіть різні махи ногами, випади і т.п. Лев (з 23 липня по 22 серпня) Стихія - Вогонь Якості - Вам подобається бути в центрі уваги. Діва (з 23 серпня по 22 вересня) Стихія - Земля Якості - Ви розумна, орієнтована на здоровий спосіб життя і виборча. Що вам підходить: У вас добре розвинена інтуїція, в тому числі, що стосується вашого здоров'я. Але враховуєте поради інших людей, і тим самим поповнюєте свій багаж знань. Ви, більшою мірою, зацікавлені у виведенні токсинів з організму, його оздоровленні, ніж у спалюванні калорій. Тому спробуйте йогу або пілатес . Ваги (з 23 вересня по 22 жовтня) Стихія - Повітря Якості - Ви відмінно виглядаєте. І знаєте про це. Баланс - те, що для вас найбільш цінно. Що вам підходить: Ви прагнете до найкращого. Тому заняття на фітбол - Відмінний варіант тренування для вас. Такі тренування не тільки навчать тримати рівновагу, але і концентрувати увагу. Саме бажання бути прекрасною є для вас мотивацією. Скорпіон (з 23 жовтня по 21 листопада) Стихія - Вода Якості - Ви напориста, творча і в принципі дуже обдарована особистість. Що вам підходить: Заняття повинні захоплювати вас. Тому в рамках одного тренування чергуйте інтенсивність навантаження . Так ви спалите додаткові калорії і натренуєте серце. А ось йога і балет не для вас. Стрілець (з 22 листопада по 21 грудня) Стихія - Вогонь Якості - Ви напориста, творча і в принципі дуже обдарована особистість. Що вам підходить: У більшості представників цього знака сильні ноги і стегна. Тренування повинні бути спрямовані на створення балансу між верхньою і нижньою частиною тіла, сприяти розвитку грації . Для вас добре тренування на свіжому повітрі. Козеріг (з 22 грудня по 19 січня) Стихія - Земля Якості - Ви консервативні і віддаєте перевагу слідувати точним інструкціям. Що вам підходить: Вам подобається кидати виклик собі. Можливо, подобається тренуватися в групах. Але не потрібні інтервальні тренування. Для вас тривалість важливіше інтенсивності. Ваш характер дозволяє зосередитися на 2-х годинних тренуваннях на тренажерах . Вам також сподобаються заняття на свіжому повітрі. Водолій (з 20 січня по 18 лютого) Стихія - Повітря Якості - Ви винахідниця і фантазерка. Чи не ви йдете за групою, а група йде за вами. Що вам підходить: Вам не подобається, коли вас повчають, і саме тому ви необмежені у виборі. Для вас буде складно слідувати певній послідовності на кругових тренуваннях. Тому віддайте перевагу заняттям, де мало правил і багато варіантів виконання. Наприклад, заняття на тренажерах або плавання . Риба (з 19 лютого - 20 березня) Стихія - Вода Якості - Ви чутливі і прагнете до гармонії Спробуйте скористатися цими порадами і можливо ви, нарешті, зможете підібрати для себе саме те, що допоможе вам не тільки сформувати красиве тіло, але й знайти внутрішню гармонію.
|