|
1. Улун (назва, яке може бути на упаковці - Oolong). Чай улун покращує метаболізм. Колірна гамма заварки - від блідо-нефритового (як у зеленого чаю) до темно-золотистого і темно-червоного. Чим червоно чай, тим він більше допомагає в схудненні, за рахунок містяться в ньому поліфенолів. Чотири чашки улуна дозволяють з'їсти 1 невеликий десерт без шкоди для фігури. 2. Пассифлора (назва, яке може бути на упаковці - Passion flower). Цей напій з квіток страстоцвета володіє унікальним заспокійливу дію. Якщо ви відчуваєте себе як «клубок нервів», то пийте чай з квіток пасифлори. Зрозуміло, що і від безсоння цей чай допоможе. Заваріть крутий напій і випивайте протягом дня, щоб підтримувати спокійний стан. 3. М'ятний чай. Зупинить болі в животі. Запори, здуття, гази - від цих недуг пийте м'ятний чай, він знімає стрес травної системи. М'ятний чай розслабляє шлунково-кишковий тракт і прибирає спазми в гладких м'язах, що полегшує травлення. Найкраще працює не чай в пакетиках, а відривні листочки м'яти, занурені в чайник. 4. Імбирний чай. Зупиняє головний біль. Імбирний чай є ефективним протизапальним засобом. Пряний корінь допомагає блокувати синтез простагландинів, які викликають набряк, коли болить голова. Крім цього, імбирний чай справляється з нудотою, викликаної не тільки головним болем. Кращий спосіб - не жувати шматочки кореня, а заварити їх в гарячій воді, зробивши чай. 5. Зелений чай. Спалює жир. Ідеальний напій при схудненні. Зелений чай бореться з нападами голоду, знижує апетит і потяг до перекусу. Також доведено, що зелений чай заряджає енергією, анітрохи не меншою, ніж цукор або каву. І містить при цьому нуль калорій! 6. Валеріановий. Найкращий засіб для здорового сну. Разом з цим, корінь валеріани можна використовувати при різних нездужання, включаючи болі в м'язах, припливи при менопаузі. 7. Чорний чай. Освіжає подих. Поліфеноли рятують від неприємного запаху з рота. Антиоксиданти можуть руйнувати наліт та інші скупчення на зубах. Полоскання порожнини рота чорним чаєм може призупинити ріст бактерій і нейтралізувати кислоти, що викликають карієс. Правда, варто пам'ятати, що чорний чай, як і кава, робить зубну емаль темніше, тому не може замінити звичайну зубну пасту. 8. Чай з кореня солодки. Пригнічує тягу до солодкого. На смак цей напій солодкий, але має всього 2 калорії на 1 чашку. Корінь солодки в 50 разів солодше цукру, тому всього кілька крапель напою втамовують тягу до солодкого. Варто пам'ятати, що гранична денна норма кореня солодки - 20 грамів, її перевищення призведе до збільшення кров'яного тиску. 9. Гінкго. Покращує роботу мозку. Чай з гінкго підвищує розумову функцію, мозок отримує поживні речовини, необхідні для вирішення найскладніших завдань. 10. Кропив'яний чай. Допомагає при алергії. Навесні багато відчувають симптоми сінної лихоманки: закладений ніс, першіння в горлі, червоні очі, опухле обличчя ... Кропива - органічне антигістамінний засіб, полегшує свербіж і закладеність носа. Ефективно приймати напій два рази на день по 300 мг. Для смаку можна додавати мед та інші трави. Графіка: myCharm.ru
|