Їсти чи не їсти перед тренуванням? Незважаючи на те, що існує дуже багато теорій на цей рахунок, відповідь на поставлене питання простий як «двічі два».

Все залежить від того, навіщо ви займаєтеся фітнесом. Займаючись на голодний шлунок, бажаючі схуднути швидше відчують результати своїх тренувань.

Їсти чи не їсти перед тренуванням?


Графіка автора, MyCharm.ru
Автор: Юлія Гнедина