|
1. Вода. Пийте, принаймні, 8 склянок води в день. Це допоможе постійно позбавлятися від токсинів, які роблять шкіру знебарвленою і млявою. 2. Ягоди. Чорниця та інші ягоди містять велику кількість антиоксидантів, які захищають шкіру на клітинному рівні від вільних радикалів, що викликають втрату колагену в шкірі і викликають зморшки. 3. Корисні звички. Позбавтеся від куріння, надмірного вживання алкоголю, уникайте сонця. Ці три речі допоможуть різко поліпшити зовнішній вигляд шкіри, підтримати її текстуру і еластичність. Для захисту від сонця купите великі сонцезахисні окуляри (вони вбережуть не тільки очі, але й чутливу шкіру навколо очей). 4. Зволоження. Більшість ознак старіння шкіри відбувається від зневоднення. Застосовуйте зволожуючий крем кожен день, а також концентрований нічний крем навколо очей. 5. Ретинол. Після 30 нічний крем повинен містити ретинол, він прискорює процеси відновлення шкіри, зменшує зморшки і робить шкіру яскравіше. 6. Ботокс. Застосовуйте ін'єкції Ботокса або колагену для профілактики перших зморшок. Зараз це доступні процедури, а починати можна в 30 років.
|