|
Авокадо нормалізує обмін речовин Дієтологи і раніше приписували авокадо чудо-властивості, пов'язані з схудненням. Нещодавно з'ясувалося, як саме авокадо позбавляє від зайвих кілограмів. Виявляється, він вирішує дуже важливу проблему, пов'язану з нормалізацією ваги - прискорює обмін речовин. Це підтвердилося в ході експериментів за участю 17, 5000 чоловік, які проводилися протягом семи років. З'ясувалося, що 2 відсотка учасників щодня їли авокадо. Саме у них був максимально низький ризик метаболічного синдрому. Незважаючи на те, що вчені поки не розібралися, яка саме речовина у складі авокадо діє на організм «похудательной» чином, вони рекомендують використовувати результати дослідження для стрункості. Відмовся від ковбаси - нехай порадують ваги Одним зі злісних ворогів стрункої фігури (поряд з кондитерськими виробами) є ковбасні вироби. Крім того, що в ковбасі немає нічого корисного для здоров'я, вона має дуже високу калорійність. Вчені експериментально довели - якщо виключити з харчування сосиски, сардельки і ковбасу, можна позбавити себе від 500 ккал на тиждень. І це без інших змін раціону! Якщо ви не можете дозволити собі відмовитися від м'ясних напівфабрикатів, віддавайте перевагу менш калорійним продуктам - наприклад, купуйте шинку з індички. А взагалі, не шкодуйте 20 хвилин для приготування філе птиці. Це корисно для здоров'я і безпечно для фігури. Чудо-коктейль: стройнит і не набридає На американському ринку з'явилася новинка - рідкий коктейль, який доставляє в організм всі необхідні речовини, так би мовити, в початковому вигляді. 24-річний програміст з Атланти Роб Райнхарт зрозумів, що можна вживати вуглеводи, вітаміни, пробіотики, жирні кислоти та інші найважливіші речовини в чистому вигляді, змішавши їх в коктейлі. Таким чином, замість помідорів він просто додав в коктейль лікопін, а хліб замінив амінокислотами. Новинка, яка покликана замінити традиційне збалансоване харчування, отримала назву «Сойлент». Зовні напій схожий з рідким млинцевим тестом. На смак - приємний і, за словами розробника, абсолютно не набридає. А головне - економиться час на приготування їжі, гроші на покупку продуктів або замовлення страв з ресторану. При цьому зникає небезпека руйнування вітамінів в ході приготування їжі. Вітаміни та інші необхідні речовини надходять в організм у необхідному обсязі. Роб зазначає, що за допомогою новинки можна позбутися зайвих кілограмів. Небезпеки переїсти немає - ви вживаєте рівно стільки, скільки потрібно організму. Пам'ятаєте фільм «Матриця»? Ніякої «картинки» - тільки найнеобхідніше в початковому вигляді. Ніяких кулінарних радощів - і зайвих кілограмів теж. І ніяких поганих новин! Вчені з Університету Майамі прийшли до висновку, що погані новини сприяють ожирінню. Сприйняття негативної інформації призводить до того, що люди співпереживають жертвам землетрусів, ДТП, нещасних випадків, втрачають внутрішню рівновагу і починають переїдати. У ході дослідження було виявлено, що погані новини змушують людей є на 40 відсотків більше, ніж нейтральна інформація. Психологи пояснили, що на тлі сприйняття поганих новин організм споживає більше калорійної їжі, розцінюючи її як запас на важкі часи. Всім бажаючим схуднути професор Джуліано Ларан порекомендував уникати поганих новин і вести здоровий спосіб життя. Він зазначив, що в стані стресу організм «пристрасно бажає калорій». У результаті неминуче «розбивається» шлунок і розвивається ожиріння. MyCharm.ru бажає Вам стрункої фігури і тільки хороших новин!
|