|
У цьому віці шкіра найбільше потребує активного зволоженні і захисту від сонячних променів. Після 25 років шкіра починає втрачати вологу. Це може бути викликано агресивними засобами для молодої (підліткової) шкіри, лосьйонами для глибокого очищення шкіри з вмістом спирту в складі, і, звичайно ж, ультрафіолетовим випромінюванням. Для того, щоб забезпечити захист ліпідного бар'єру, необхідно правильно підібрати і змінити догляд. Для початку - відмовитися від агресивних і жорстких засобів для підліткової шкіри і перейти на більш «дорослі» кошти. Креми для обличчя після 25 в основному спрямовані на те, щоб зупинити або хоча б сповільнити руйнування шкірних структур, а також прибрати дрібні зморшки і запобігти перші ознаки старіння шкіри. Найкориснішими вважаються всього три речовини: вітамін А або ретинол (відповідає за утворення нових клітин і відлущування відмерлих); вітамін Е (уповільнює процес старіння) і вітамін С (дуже добре впливає на колір обличчя). Домашній догляд: У 25 років у шкіри ще достатньо своїх сил на самостійне відновлення, тому не варто її перевантажувати, а слід лише трохи допомогти їй. Найголовніше - ретельне очищення 2 рази на день. Також не варто пропускати етап тонізації. Для щоденного догляду найкраще підібрати крем з антиоксидантами і вітамінами, позначеними вище. Найголовнішою причиною передчасного старіння є сонячні промені, тому крем обов'язково повинен містять SPF-фільтри. Один-два рази на тиждень (залежно від типу шкіри) слід проводити глибоке очищення за допомогою очищаючих масок і скрабів. Щоб не травмувати шкіру, краще вибрати пілінги на фруктових кислотах або пілінги-скатки (без абразивних частинок у складі). Вони відлущують ороговілий шар шкіри нітрохи не гірше, а діють м'якше. І не варто забувати про добре зволоження за допомогою спеціальних масок. Пам'ятайте: очищають і зволожуючі маски не є взаємозамінними. Після маски можна відразу нанести зволожуючу, щоб заспокоїти шкіру. Салонні процедури: Слід відмовитися від механічних чисток, замінивши їх атравматичними, з використанням легких пілінгів (фруктових, молочних). У цьому віці вже можна починати проходити курси мезотерапії легкими вітамінними препаратами. Ці процедури є відмінною профілактикою появи зморшок в майбутньому. Не варто проходити глибокі хімічні пілінги і апаратні процедури. Ресурси нашої шкіри обмежені, і якщо зараз почати піддавати її сильному анти-ейдж впливу, то в більш старшому віці доведеться вдатися до лазерної хірургії, оскільки шкіра перестане справлятися сама, синтез вироблення колагенових волокон порушиться. Макіяж: Не варто перевантажувати шкіру щільними текстурами, будь то пудра або тональний крем. Вони візуально старять і підкреслюють всі зморшки, навіть ті, про існування яких ви й не підозрювали. Не варто використовувати одночасно базу під макіяж, тональний крем і пудру. Краще обмежитися чимось одним - ваша шкіра скаже за це спасибі. Наймодніші тренди дозволяють використовувати всілякі відтінки для макіяжу очей і губ. Проте варто враховувати, що темні відтінки помади додають вік. Якщо ви хочете цього уникнути - остерігайтеся використовувати їх в макіяжі. Спорт: Не варто недооцінювати фізичне навантаження. Навіть якщо вам здається, що зараз у вас немає проблем, і вона зовсім вам не потрібна, то з часом почати буде складніше і складніше. А підтримувати гарну фізичну форму простіше, почавши займатися фітнесом якомога раніше. Це може бути будь-яке тренування - в залі або групові заняття - не важливо. Головне, робити це регулярно - як мінімум 3 рази на тиждень. Одними з найефективніших навантажень є плавання, біг, їзда на велосипеді. Це не вимагає багато часу і не вимагає великих фінансових вкладень. Живлення: Ні в якому разі не варто виснажувати себе дієтами. Голодування вбиває м'язову масу і призводить до передчасного старіння шкіри. Дієті краще віддати перевагу регулярне правильне харчування. Тут найкраще взяти приклад зі спортсменів - їсти часто, але потроху. Останній прийом їжі повинен бути не більше ніж за 3-4 години до сну. У раціон рекомендується включати рибу, нежирне біле м'ясо птиці, овочі, фрукти і цільнозерновий хліб.
|