|
1. Пийте воду Ми не можемо в зимовий час зволожувати шкіру водою зовні. Доведеться забути про пляшечці зі спреєм термальної води, яка так виручав в літній час, щоб підтримувати постійну зволоженість. У холодну пору це може бути просто згубно для шкіри. Але волога шкірі потрібна. Що робити? Замініть одну пляшечку на іншу. Тепер носите з собою трав'яний чай, щоб його пити. Зовсім скоро ви помітите, що напої зсередини зволожують шкіру, у неї з'являється здоровий блиск. 2. Зволожуйте повітря Взимку важливо, щоб опалювальні прилади в приміщеннях не сушили шкіру. Якщо у вашому офісі - хороший кондиціонер, підтримуючий певний рівень вологості, вам пощастило. А що робити, якщо цього немає? Виберіть один простий і дуже корисний прилад - зволожувач повітря. Поставте його хоча б вдома. Ви відразу відчуєте, як вашій шкірі стане легше. 3. Отшелушивание - раз на тиждень Не частіше. Але воно залишається необхідною процедурою, особливо якщо шкіра сохне. Тільки так ви допоможете їй позбутися відмерлих частинок, для найкращого сприйняття подальших доглядають і зволожуючих засобів. Один строгий порада: ніколи не використовуйте скраби для тіла - на обличчя! Навіть якщо вам здається, що текстура досить щадна, мікротравм шкіри не уникнути. Зволоження нічний можна залишити таким же, яким воно було влітку. Але от денні засоби слід замінити. Буде це зволожуючий крем або тональний крем з ефектом зволоження - вибір за вами. Правило тут просте: зимові денні зволожуючі засоби повинні бути на масляній основі. Продукти на водній основі можуть буквально заморозити вашу шкіру. 5. Сонцезахисний крем - не тільки річний продукт Чи не прощайтеся з вашим сонцезахисним засобом тільки тому, що літо закінчилося. Перед виходом з будинку обов'язково користуйтеся засобами з захистом від сонячних променів. Вам знадобляться кошти з фільтрами SPF 15 або більше. Це дозволить захистити вашу шкіру від негоди та інших шкідливих міських факторів. Звичайно, зовнішній вигляд шкіри залежить не тільки від того, яким кремом ви користуєтеся, основне живлення і омолоджування шкіра отримує зсередини. А тому переконайтеся, що ваша шкіра отримує зсередини достатньо. У зимовому раціоні має бути багато рідини, фруктів, овочів, оливкової олії. Все це пом'якшує і зволожує шкіру. А якщо шкіра зволожена - то і зморшки «почекають». Зверніть увагу на такий продукт, як лляне масло. Спробуйте готувати на ньому або додавати його в їжу. Воно містить необхідні, особливо в зимовий час, жирні кислоти, що в цілому благотворно впливає на загальний стан і зовнішній вигляд нашої шкіри. 7. Рукавички Це найпростіший рецепт краси. Навіщо піддавати руки холоду? Єдине, про що варто попередити, що вибір рукавичок або рукавиць повинен бути серйозним. Вам потрібна пара рукавичок, яка б не дратувала вашу шкіру. Адже ви в них проведете досить тривалий час. Якщо у вас алергія на шерсть (або чутлива шкіра рук), то можна порадити вибрати в якості підкладки легкі бавовняні рукавички. Тоді ви уникнете роздратування, а руки залишаться в теплі. Для ванн взимку існують особливі правила. По-перше, скоротіть звичайний час перебування у ванні. По-друге, уникайте занадто гарячої води, хоча і здається, що взимку вода повинна бути гарячіше. Якщо вам холодно, то получше зігрійте повітря у ванні. Обов'язково додавайте у воду масла, вони збережуть вологу на шкірі, отриману при прийнятті ванни. Використовуйте при цьому тільки натуральні масла. Губи взимку страждають найбільше. Тому вашим постійним супутником повинен стати бальзам для губ, завжди носите його в сумочці, використовуйте відразу, як відчуваєте стягнутість. І постарайтеся не облизувати губи, це сама шкідлива зимова звичка! Після цього губи тріскаються, лущаться і швидше сохнуть - хіба це не аргументи, щоб позбутися цієї звички? Ну, на жаль, зовсім сказати «ні» фену ми не зможемо. Якби це було можливо, то ми б і влітку від фена відмовилися, адже це так псує волосся. Але саме взимку сушка феном - це справжня катування для волосся. Якщо фена уникнути не вдається, то обов'язково використовуйте термозахисні спреї і гелі. Або доведеться сушитися через капюшон. Також дуже погано взимку відбиваються на загальному стані волосся часті фарбування, розгладження, завивки. У комплексі з опалювальними приладами це діє на волосся загрозливо. Так що зведіть ці ризики до мінімуму: або скоротіть кількість експериментів над волоссям в зимовий час, або купіть хороші термозахисні кошти.
|