 У кожної з нас є свої звички по догляду за волоссям: хтось користується перевіреними засобами улюбленої марки, хтось воліє бабусині рецепти на основі натуральних трав, а хтось тільки шукає свій ідеальний шампунь. Але всі ми хочемо одного - красивих і здорових волосся. Проте чомусь ми забуваємо, що недостатньо доглядати тільки за волоссям: шкіра голови теж вимагає турботи. Як і шкіра обличчя вона може страждати від сухості, нестачі поживних речовин, зниженого тонусу, а це відбивається і на стані волосся. Своїми секретами догляду за шкірою голови і волоссям поділилися експерти head & shoulders.
Поради міжнародного стиліста head & shoulders Бена Скервіна:
- Не зловживайте укладанням
Якщо ви незадоволені станом вашого волосся і шкіри голови, зведіть процедуру укладання до мінімуму, що в першу чергу стосується приладів для гарячої укладання і різних укладань. Це особливо важливо, якщо ви вважаєте, що ваші проблеми зі шкірою голови пов'язані зі стресом, якому піддаються ваші волосся, і активним способом життя.
- Насичуйте організм вологою зсередини
Вода, яку ви споживаєте, досягає шкіри голови чи не в останню чергу - для зволоження слід випивати мінімум 2 літри води в день.
- У відпустці мийте голову щодня
Сонце, море, плавання в басейні - нерідко все це несприятливо позначається на стані вашого волосся. Один з можливих побічних ефектів - те, що ваші волосся починає швидше втрачати вологу. Кращий оборонний план - щодня застосовувати м'який шампунь.
- Обережно витирайте мокре волосся
Вимивши волосся, обережно просушіть їх м'яким рушником і ніколи не тріть надто інтенсивно, оскільки мокре волосся легше ламаються і потребують додаткової турботи.
- Дотримуйтесь збалансований режим харчування
Незбалансоване харчування призводить до браку вітамінів, мінералів і білка - все це може відбитися на здоров'ї шкіри голови і погіршити стан волосся.
- Споживайте "правильні" жири
"Правильні" жири містяться в таких плодах, як авокадо, і допомагають Вашому організму залишатися в гарній формі (крім того, вони можуть вплинути на стан шкіри голови і волосся). Частіше включайте в свій раціон жирну рибу, або, як альтернатива, приймайте риб'ячий жир, лляне масло або гамма-ліноленову кислоту (Gamma-Linolenic Acid - GLA).
- Пам'ятайте про цинк
Цинк здатний творити чудеса. Він відіграє провідну роль у багатьох найважливіших процесах, що відбуваються в організмі; доведено, що цинк має велике значення в тому числі і для здоров'я шкіри голови і волосся. Він також включений в якості активного інгредієнта до складу всіх шампунів head & shoulders!
Поради лікаря-трихолога, к.м.н. Гаджігороевой Аїди Гусейхановни:
- Догляд за шкірою голови дуже важливий
Необхідно розуміти: якщо вам потрібні здорові волосся, потрібно починати з коренів. А коріння - це шкіра голови. Тому, щоб ваше волосся росли здоровими і красиво виглядали, вкрай важливо мати здорову шкіру голови. У цьому може допомогти спеціально розроблений шампунь head & shoulders Зволожуючий догляд за шкірою голови.
- Піклуйтеся про шкіру голови кожен день
Як правило, люди набагато більше уваги приділяють шкірі обличчя в порівнянні з шкірою голови; багато, доглядаючи за волоссям, нехтують доглядом за шкірою голови. Кожен день мийте голову: це не тільки зробить Ваше волосся чистими, але й подарує Вам задоволення від відчуття чистоти, приємного аромату і зіткнення з водою, і Ви в цілому будете почувати себе краще.
- Купуйте зарекомендували себе засоби по догляду за волоссям від виробників, які проводять серйозні дослідження
Наприклад, P & G Beauty - виробники засобів Head & Shoulders - розробили технологію Micronized ZPT, засновану на останніх досягненнях науки і техніки і дійсно покращує здоров'я шкіри голови; безліч досліджень продемонстрували, що в результаті регулярного використання шкіра голови приходить в нормальний стан. Не може не радувати той факт, що технологія Micronized ZPT застосовується у всіх засобах по догляду за волоссям head & shoulders.
- Регулярно мийте голову
Деякі побоюються мити голову регулярно, боячись, що від частого миття їх волосся стануть пересушеними. Якщо волосся швидко стають жирними, можна мити голову щодня.
- Не ставайте жертвою міфів
Існує думка, що лупа - результат якогось дивного невиліковного захворювання шкіри голови. Лупа - дуже поширене порушення функціонування шкіри, і засоби, здатні з нею впоратися, існують. Ніякої туманною проблеми, причини та способи усунення якої невідомі, тут немає.
Хорошим методом підтримання шкіри голови в тонусі є масаж. Ви можете робити його на вологих або сухих волоссі, але він особливо ефективний на свіжовимитим підсушених рушником волоссі, так як в цьому випадку циркуляція шкіри голови поліпшена завдяки процесу миття волосся.
- Вимийте руки. Цей масаж робиться подушечками пальців. Покладіть долоні на голову. Великі пальці повинні бути за вухами, а мізинці - на тімені.
- Чи не переміщаючи пальці, ніжно натисніть кінчиками пальців і акуратними круговими рухами починайте масажувати шкіру в області верхівки. У цей час глибоко вдихніть пару раз - це чудовий спосіб зняття стресу.
- Тепер помістіть вказівні, середні і безіменні пальці обох рук на потилицю. Такими ж круговими рухами пальців піднімайтеся по напрямку до голови, поки не досягнете чола. Повторіть два-три рази, охоплюючи щоразу все більшу площу поверхні голови.
- Далі - рух нагадує постукування крапель дощу. Ніжно постукуйте кінчиками пальців по голові, як ніби злегка барабанить дощ. Це покращує циркуляцію, насичує шкіру голови киснем і прискорює процес оновлення клітин.
- Наприкінці масажу, злегка торкаючись голови, покладіть долоні на лоб, рухаючись вздовж кромки волосся. Пробіжіться пальцями у напрямку до потилиці. Це займе у вас близько тридцяти секунд.
І наостанок, декілька порад з правильної техніці нанесення шампуню:
- Повністю намочіть волосся перед нанесенням шампуню. Потримайте волосся під струменем води мінімум хвилину, якщо у вас довге волосся переконайтеся, що вони добре намочені і ззаду - для цього розділіть волосся на пасма під струменем води. Вода не повинна бути занадто гарячою або дуже холодною - ви повинні відчувати себе комфортно.
- Видавіть невелику кількість шампуню розміром з велику монету і розітріть його в долонях. Нанесіть шампунь на волосся, рухаючись у напрямку від верхівки і лінії росту волосся до самих кінчиків. Масажуйте голову ніжними круговими рухами, охоплюючи весь об'єм волосся.
- Перед тим як змити шампунь, проведіть по волоссю пальцями як гребенем від коренів до кінчиків, щоб переконатися, що шампунь повністю покриває кожен сантиметр вашого волосся. Не тягніть волосся, просто проведіть крізь них пальцями.
- Змивання навіть більш важливо, ніж нанесення шампуню, і має займати вдвічі більше часу. Рекомендується змивати шампунь під душем протягом п'яти хвилин. Спробуйте - і після першого разу ви будете чинити так завжди! Якщо ви не змиєте до кінця шампунь, це може призвести до тьмяного кольору волосся і появі лусочок на шкірі голови, причиною яких буде залишилися і висохлі частинки шампуню.
- Для сміливих: наприкінці промийте волосся крижаною водою, це додасть їм додатковий блиск. Холодна вода розгладжує лусочки волосяний кутикули, стимулює кровообіг шкіри голови, що в результаті покращує ріст волосся і додає їм блиск.
При сушінні волосся не тріть волосся рушником занадто сильно - мокре волосся більш уразливі, а тому потребують більшої турботи. Уявіть, що ваші волосся зроблені з шовку - обережно промокніть їх рухами і відіжміть воду з кінчиків до того, як почнете укладати волосся як звичайно.
|