|
Після зимових днів, коли практично весь час доводилося перебувати в одязі з довгими рукавами, в костюмах із закритими ногами і застебнутим коміром, шкіра виглядає зовсім не так, як це було влітку під час пляжних посиденьок. Адже зовсім скоро настануть часи уїкендов на свіжому повітрі з барбекю і прогулянками під зірками. І як не хочеться показувати всім суху лупиться шкіру! Вихід один - не будемо. Просто за залишилися пару-трійку тижнів підготуємо шкіру до періоду відкритих романтичних суконь. Основні правила: • Зволоження Так, так, всі знають, що зволоження - ключ до молодості шкіри. Візьміть за правило випивати протягом дня достатньо води. Вісім склянок. Вода повинна бути прохолодною, гарної якості. Тепла або гаряча вода не зволожує, гарячу каву і чай в ці вісім склянок не враховуються. • Пілінг Ви помітили, що гомілки стали сухими? Так, це все від постійного носіння чобіт і колготок. Якісний пілінг допоможе. Хороший скраб дозволить не тільки уникнути сухості і лущення шкіри, але і не дасть шкірі сохнути надалі. На відкритих частинах шкіри (обличчя, декольте, руки) пілінг вже повинен бути досить щадним, оскільки перші промені весняного сонця несумісні з такими глибокими видами відлущування як хімічний пілінг. А на решті тіла можна вибрати і більш серйозний ексфоліант, ніж зазвичай. Зима - такий час, коли ногам і стопах приділяється найменше уваги. Тому мозолі і огрубілі ділянки шкіри на ногах можуть застати зненацька. Щоб цього не сталося, зробіть професійний спа-педикюр в салоні, або постарайтеся щось подібне зробити для себе в домашніх умовах. Вам знадобиться сіль для ванни, щоб розм'якшити ноги, хороший скраб, м'яка пемза, масло для тіла для зволоження ніг після процедури. • Жирні кислоти Здорова молода шкіра - це ще одна причина почати вживати в їжу продукти, що містять жирні кислоти. Вони не тільки забезпечують шкірі поживні речовини, але і беруть участь в процесі зволоження шкіри, а також є будівельним матеріалом для клітин шкіри. Навіть ті, хто дотримується суворий піст, можуть собі дозволити лляну або конопляну олію, лосось, скумбрію. Цей інгредієнт часто зустрічається в нічних кремах і сироватках, він має доведене вплив на пігментні плями і вікові потемніння шкіри, а також омолоджуючу дію (ретиноїди). Якщо ваш новий весняний крем буде містити вітамін А, то оновлення вашій шкірі забезпечено. А для закріплення ефекту не забудьте на полуденок з'їдати одну молоду морквину, це забезпечить вас ще одним різновидом вітаміну А - бета-каротином. • Вітамін B3 Цей вітамін часто упускається в справі догляду за шкірою. А між тим, доведено, що він зменшує почервоніння шкіри і зволожує її. І це чудовий вихід для тих, хто з якихось причин не завжди може надавати собі достатнє зволоження. Крім того, вітамін B3 - це жирні кислоти. Обов'язково варто після зимового періоду очиститися не тільки зсередини (пост допомагає це зробити), але й очистити від шлаків шкіру. А допоможе в цьому відвідування лазні або сауни. Потрібно обов'язково гарненько пропотіти. З потім вийдуть всі шкідливі речовини, які накопичила шкіра за зиму. Частково це буває причиною частих висипань, подразнень і почервонінь. Крім того, сауна або лазня допоможуть активізувати обмінні процеси в шкірі, що теж дуже важливо для детоксикації та підтримки здоров'я і молодості шкіри. Так що - заплануйте перед теплими весняними днями похід з подругами в сауну. А тепер дістаємо літні туфлі, сукні, блузки з коротким рукавом і вперед - назустріч весняному теплу! А далі і сезон бікіні нам не буде в тягар.
|