|
Виділяють як мінімум десять основних причин появи целюліту . Особливо цей список повинен зацікавити тих, хто поки не відчув на собі всіх «принад» апельсинової кірки на стегнах. • Гормональні контрацептиви • Варикоз • Сидячий образ життя • Стрес • Тісний одяг • Високий каблук • Брак кисню • Погана постава • Недоїдання • Вікові зміни А тепер про простих рецепти боротьби з целюлітом. Регулярний масаж позбавляє від целюліту назавжди! - Так я прочитала в одному матеріалі про проблему. Фахівці, виявляється, з цим згодні. Тільки одне уточнення. Як тільки ви припиняєте робити регулярний масаж, тривала перерва в цьому поверне целюліт знову. Тому не нехтуйте регулярністю! Масаж дозволяє позбавитися від жирових відкладень, розганяючи кров. Якщо немає можливості відвідувати салон - скористайтеся домашнім масажером або робіть собі інтенсивний річний самомасаж. Кофеїн Але не всередину. Антицелюлітні креми, що містять кофеїн, найбільш ефективні. Кофеїн зменшує набряк навколо жирових відкладень, що робить шкіру більш гладкою. Але тут та сама проблема - результат не триває вічно. А тільки на той час, протягом якого ви використовуєте крем з кофеїном. Вода А це - всередину. Вісім склянок води в день, плюс по склянці води на кожен випитий келих вина або пива (це для тих, хто любить влітку на відпочинку розслабитися), плюс склянку води на кожну випиту чашку кави (кава зневоднює, втрачену вологу варто компенсувати). Влітку багато продуктів, що містять багато рідини, - це кавуни, наприклад. А от від солі і цукру краще утримуватися, цих речовин і так достатньо в покупних продуктах. Це - хороша альтернатива дорогим антицелюлітним і моделюючим кремам. Тому дівчатам навіть зі скромним бюджетом боротися з целюлітом цілком по кишені. - Антицелюлітні обгортання з морською сіллю Візьміть 1, 5 склянки морської солі і змішайте його зі склянкою гарячої води. Перемішайте і додайте 1 стакан оливкового масла. Ви також можете додати кілька крапель ефірного масла з антицелюлітним властивістю (наприклад, лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин). Коли суміш охолоне, прийняти гарячий душ, протираючи проблемні області з твердою щіткою, а потім застосувати обгортання мокру і розпарену шкіру. Через 15-20 хвилин змийте суміш з і нанесіть будь-який живильний крем. Повторюйте це двічі на тиждень. - Антицелюлітні обгортання з чорною глиною Візьміть 400-500 грамів глини і змішайте з теплою водою. Додайте кілька крапель ефірного масла або 1-2 ложки оливкової олії або будь-якого іншого масла рослинного походження. Добре перемішати і нанести так само, як і в попередньому рецепті. - Антицелюлітні обгортання з кавою Змішайте півсклянки меленої кави з такою ж кількістю кухонної солі. Додайте ложку бурих водоростей і 4 ложки оливкової олії. Нанесіть отриманий крем на проблемні зони і помасажуйте шкіру. Далі - змивайте через 20 хвилин і зволожите шкіру. Природно, потрібно рухатися. Найкраща активність проти целюліту - не повірите, теж найдоступніша. Це ходьба і біг підтюпцем. Отже - чи не впадаємо в деперссію через апельсинової кірки (до речі, депресія і стрес - одна з причин целюліту, згадайте список на самому початку статті). Поки не позбудемося повністю - носимо максі, а на пляжі розкішні Паре. А вже через місяць антицелюлітних обгортань, активності і правильного харчування нас буде не впізнати!
|