|
Вода, звичайна вода, - відмінна складова нашої жіночої краси. Це наше здоров'я та краса нашої шкіри. Вона діє зовні і зсередини. Для чистоти - Складно собі уявити процедуру вмивання без води. Без очищувальних засобів можна, а от без води практично неможливо. Умивайтеся теплою водою. Вона найкраще видаляє шкірне сало. - Холодна вода хоч і бадьорить вранці, дозволяючи прокинутися, але все ж косметологи не рекомендують вмиватися холодною водою. Це провокує лопанье капілярних судин, що потім проблематично лікувати. - Холодна вода може бути використана тільки в якості завершального акорду в умиванні. Ополіскування холодною водою дозволить звузити пори і уникнути набряків. - Холодна вода також може бути використана для ополіскування волосся після миття, це додасть волоссю більше блиску і зменшить виробництво шкірного сала. - Холодний душ також корисний в якості останньої стадії після прийняття ванни. Це поліпшить циркуляцію крові, додасть шкірі і всьому організму тонус. - Водопровідна вода не може розглядатися як зволожуючий компонент. Найчастіше тривалий контакт з водою сушить шкіру. А ось очищає шкіру від шкірного сала вода найкраще. - Вода є одним з основоположних компонентів в косметиці. Часто вона займає до 70 відсотків від складу всього кошти. - Сама по собі вода не проникає в шкіру, оскільки наша шкіра є водонепроникною. Однак певну кількість води в шари шкіри може доставити зволожуючий крем або будь-який інший крем. Тому порада наносити зволожуючий засіб на вологу шкіру - виправданий. Крем доставить частинки води якомога глибше в шкіру. - Вода в складі косметичних продуктів, на жаль, грає і руйнує роль. Вода активізує дію бактерій. Тому всі косметичні засоби повинні мати консерванти, або повинні бути використані протягом декількох днів, якщо в них немає консервантів. Для здоров'я - Вода, яка приймається нами всередину, запобігає обезводнення організму. Пийте якомога більше води, саме зсередини вона зволожить не тільки внутрішні органи, а й шкіру, волосся, нігті. - Вода очищає від небажаних токсинів. - Покращує кровообіг і приплив крові. - Вода допомагає забезпечити в організмі баланс рН. - Зневоднення може змусити вас почувати себе втомленою і млявою, тому що без води клітини нашого організму не можуть виконувати свою роботу належним чином. І, як не дивно, від зневоднення часто страждає мозок, йому доводиться працювати напруженіше, ніж тоді, коли клітини насичені водою. Звідси одна з причин головного болю - зневоднення, і перша порада при болях в скронях - випити якомога більше води. - Вода зміцнює наші кістки. Особливо це важливо для тих, хто не вживає молочних продуктів. Питна мінеральна вода допомагає організму отримувати кальцій і запобігає втраті кісткової маси. При цьому, фільтрована вода або джерельна має мінімальну кількість корисних речовин для будівництва кісток. А ось мінеральна містить в середньому 208 міліграмів кальцію на літр. Це приблизно одна п'ята від рекомендованої добової норми для жінок молодше 50 років (вони повинні отримувати 1000 мг на добу). - Споживання достатньої кількості води в день допомагає захистити серце. Протягом 14 років американський Національний Інститут здоров'я проводив дослідження, в коор взяли участь 34000 людей. Ті, хто споживав в день близько 5 склянок води, майже на 70% скоротили можливість серцевого нападу. Схуднення і контроль ваги - Вода допомагає запобігти появі зайвої ваги. Якщо пити воду, охолоджену до 37, 4 градусів, то це потребує від організму великих витрат енергії. Протягом години після споживання холодної води організм буде продовжувати витрачати калорії. Організм буде витрачати енергію, щоб зберегти свою внутрішню температуру. - Якщо випивати перед прийомом їжі склянку охолодженої води, це допоможе не тільки приборкати апетит, але і скоротити калорійність страв.
|