|
Фахівці рекомендують починати щоранку з масажу, розтираючи круговими рухами кожен палець, кисть, зап'ястя, лікоть, плече. Те, що виконувати домашню роботу потрібно в рукавичках, знають усі, але не всі це роблять. Тому якщо руки огрубіли, після закінчення роботи їх потрібно протерти ваткою, змоченою у воді з додаванням оцту. Або обполоснути у воді з оцтом - 1 ст. ложка на 1 літр води. Сильно забруднені місця можна злегка потерти пемзою і відразу після миття змастити руки жирним кремом. При роботі з водою добре мати під руками захисний крем, наприклад, «Силіконовий» або будь-який інший. Нанесений на руки перед роботою, він буде захищати шкіру рук від впливу на неї мила, брудної води та інших шкідливих факторів. Щоб не пересушувати шкіру рук, потрібно намагатися, як можна рідше мити їх в гарячій воді. А, от, теплі ванночки рукам корисні. Наприклад, з квасцов - 20 гр. на 1 літр води. Зробити шкіру більш м'якою і еластичною допоможуть ванночки із соку квашеної капусти. Їх роблять протягом 10 хвилин 2 рази на тиждень. А, от ванночку з відвару картоплі можна робити через день. Після чого руки потрібно змастити жирним кремом і надіти на ніч бавовняні рукавички. Дрібні садна на руках найкраще змащувати перекисом водню. Якщо садна глибокі, то допоможе ванночка їх крохмалю - 2 ст. ложки на 1 літр води. Якщо руки червоніють , Їм допоможуть контрастні ванночки. В одну ємність наливається гаряча вода, до іншої - холодна. Спочатку руки опускають в гарячу воду, потім в холодну, і так 10-15 разів. Закінчують процедуру холодною ванночкою. Маски для рук: - Маска для попередження в'янення рук Взяти по 1 чайної ложки липового цвіту, квіток ромашки аптечної, шавлії, перемішати, залити 1 літром окропу, настояти півгодини. Додати щіпку чайної соди, розмішати і опустити в рідину руки на 15 хвилин, після чого витерти і змастити жирним кремом. Змішати 2 ст. ложки жирних вершків, 1 чайну ложку меду і 2 ст. ложки огіркового соку, добре перемішати і втерти в шкіру рук на 20 хвилин. Змити водою кімнатної температури і змастити кремом для рук. При пітливості рук застосовують п'ятихвилинні ванночки з додаванням оцту - 2 чайні ложки на літр води. Або з суміші настою кропиви і шавлії. 1ст. ложку кропиви, 1 ложку шавлії перемішати і залити 1 літром води на півгодини, процідити, остудити до теплого стану і зробити десятихвилинну ванночку. Ці ванночки ще і зміцнюють шкіру, роблять її більш молодою. Якщо грубіє шкіра на ліктях , То під час душу її слід розтирати щіткою або мочалкою, а потім змащувати жирним кремом. У шаруються нігті на ніч втирають трохи тепле рослинне масло, а вранці лимонний сік. Великою підмогою в збереженні молодості рук буде щоденна гімнастика для них. Згинати й розгинати кисті рук, повільно стискати кисті в кулак і розслабляти, кругові рухи кистями і потряхивание ними. При бажанні можна скласти цілий комплекс вправ і виконувати кожне по 10-15 разів. Якщо задуматися, то наші руки - це просто диво природи, скільки справ ми ними переробляємо! Ми ними обіймаємо улюблених, пестимо дітей і домашніх улюбленців. І щоб вони служили нам вірою і правдою, залишаючись при цьому молодими і красивими, ми не повинні забувати про них і доглядати за ними, навіть тоді, коли як би колись і лінь. Тим більше що відхід можна поєднати з переглядом телепередач або бесідою з членами сім'ї.
|