|
1. Додавайте дитяче масло у воду, коли приймаєте ванну. Немає нічого прекраснішого розслаблюючій ванни після напруженого дня. Але мило (навіть рідке) і вода сушать шкіру, позбавляють її природного шкірного сала, підтримуючого зволоженість шкіри. Масло, доданий у ванну - легкий і доступний спосіб постійно шкіру зволожувати. 2. Пийте достатньо води. Не забувайте про це правило. Воно воістину універсально (його потрібно постійно пам'ятати, якщо мова йде про шкірі, волоссі, нігтях, травленні і так далі). Особливо потрібно багато пити тим, хто зайнятий фізичною працею, працює багато на відкритому повітрі, пити багато необхідно тим, хто інтенсивно займається фітнесом, а також кофеманкам. Вісім склянок чистої води в день - це загальне правило. 3. Наявність вітамінів в раціоні. Теж досить універсальне правило, що працює і для краси, і для здоров'я. І для шкіри, звичайно ж. Не буду радити вітамінні комплекси, постарайтеся отримувати вітаміни з хороших натуральних продуктів, якщо вам не прописує ці комплекси лікар. Особливо зверніть увагу на Омега 3, 6 і 9, ці компоненти підтримують шкіру здоровою. А здорова шкіра - це завжди м'яка і гладка. 6. Обов'язково зволожуючий крем після ванни. Це може бути лосьйон для тіла, масло для тіла, сухе масло або крем. Прекрасно підійде кунжутне масло. Воно фантастично пахне (так що, домашня ароматерапія вам забезпечена) і ефективно зволожує. 7. Захищайтеся від сонця. Хоч і хочеться після зимових днів поніжитися на сонці, не варто це робити безконтрольно. Особливо, якщо ви живете в південних районах або на курорті, там вам буде потрібно засіб з сильною захистом (SPF 85). - Губи. Від регулярного відлущування губ залежить не тільки їх гладкість і зволоженість, але і те, як буде виглядати помада або блиск для губ. Однак навіть скраб для обличчя може виявитися занадто грубим для губ. Тому бажано використовувати для губ ексфоліант з більш дрібним зерном. Можна просто використовувати мочалку або м'яку зубну щітку для тактовного масування і відлущування шкіри губ. Миючі засоби (гелі, муси, рідке мило), що містять бета-гідро кислоти (BHA) і альфа-гідро кислоти (AHA), працюють дуже добре для губ. Порадити можна домашні скраби з цукру або аспірину. - Шия. Регулярний пілінг (може, не такий частий, як для особи) вирівнює колір шиї, наближає його до тону особи, і сприяє омолодженню. Підходять скраби для обличчя, краще на гелевою основі. Але, щоб після пілінгу шкіра була зволоженою, робіть маску для обличчя та шиї. Отшелушенного шкіра краще сприймає поживні речовини маски, і ефект буде прекрасним. - Пахви. Не забувайте про них! Залишки дезодоранту, крему для гоління і поту необхідно видаляти. Шкіру пахвами потрібно обов'язково тримати в чистоті, і не тільки з естетичних міркувань. Наприклад, дерматологи вважають, що тільки регулярний пілінг рятує від врослого волосся після гоління. Але шкіра пахвами більш тонка і чутлива, тому підійде проста мочалка, а також скраб для обличчя. - Лікті і коліна . При пілінг тіла окремо приділіть увагу ліктів і колін. Досить більш старанно робити відлущування за допомогою скрабу для тіла, і вже через пару тижнів шкіра набуде в цих ділянках м'якість і гладкість. Від потемніння шкіри в цих місцях допоможе лимонний сік. - Кутикули. Руки зазвичай не вимагають окремого скрабу, так як ми часто їх моєму, масажуємо. Але кутикули - це ті ділянки на руках, де омертвілі клітини скупчуються особливо. У домашніх умовах краще всього видаляти їх необрізним способом. Для цього спочатку відсуваємо кутикулу, а після використовуємо м'який відлущуючий гель. М'яка, гладка і оксамитова шкіра - не проблема, потрібно тільки трохи більший приділити собі часу.
|