|
Недарма лазня так цінується і настільки популярною у людей різного віку. Адже саме тут з організму легко виводяться шлаки і токсини, очищається шкіра, поліпшується кровообіг, обмін речовин. Баня благотворно впливає на нервову систему, судини, серце, м'язи і багато інших органів. Вона тренує терморегуляцію організму, тому любителі парної набагато рідше страждають простудними захворюваннями. Після її відвідин шкіра стає м'якою, еластичною, виникає відчуття легкості і заспокоєння. Сподіваюся, я вас переконала в користі лазні для нашого здоров'я. Поговоримо тепер про деякі процедурах, які додатково допоможуть привести в порядок тіло, виведуть токсини, позбавлять від целюліту і навіть допоможуть схуднути. Дуже популярні однокомпонентні скраби з меду, кавової гущі або глини. Просто нанесіть ці продукти на тіло перед відвідуванням парної. Головне правило: у перший візит не варто використовувати ніяких спеціальних засобів. Тіло повинне нагрітися, пропаритися «до семи крапель поту», щоб відкрилися всі пори на шкірі. При виході з парної найкраще облити холодною водою. А ось вже з другого заходу можна сміливо натирати себе всіма можливими засобами. Скрабам бажано дати погрітися в парній перед нанесенням, так ви досягнете більшого ефекту. Медово-соляної скраб У керамічному посуді перемішайте мед з крупною сіллю. Можна брати суміш з собою в парну прямо в ній (якщо лазня у вас під рукою), а можна перекласти в зручну баночку з-під косметичних засобів. Ретельно намазуємо все тіло отриманим скрабом (уникаючи ніжних місць, звичайно ж!), Після цього не сидимо, а розтираємо, масажуючи себе для досягнення найкращого результату і видалення огрубілих клітин шкіри. Для цього добре підійдуть спеціальні щіточки, рукавиці, масажери, які ви можете придбати в магазині. Мед із сіллю добре стимулює потовиділення і продовжує свою дію навіть після виходу з парної, тому після його застосування бажано якийсь час не пити, щоб зайва рідина покинула організм. До меду можна додати ефірні масла (5-10 крапель). Традиційно для лазні використовується масло ялівцю, ялиці, смереки, шавлії, апельсина, евкаліпта. Скраби з меду і ефірних масел протипоказані при алергії на ці компоненти. Медово-гірчичний скраб Вам знадобляться морська сіль, мед, гірчиця і апельсинове масло. Змішайте сіль з медом. Додайте трохи гірчиці, щоб не палило тіло. Кілька крапель апельсинового масла додадуть вашому скрабу аромат, але не перестарайтеся, щоб не палило. Сметанно-кавовий скраб Кава крупного помелу змішайте зі свіжою сметаною. Можна додати кілька крапель ефірного масла. Нанесіть в парній на шкіру і грійтеся, скільки зможете витерпіти. Цей скраб не треба втирати, тому кави набагато грубіше, ніж мед, і здатне пошкодити шкіру. Після застосування змийте скраб теплою водою. Кавовий аромат заспокоїть нервову систему. Шкіра стане м'якою і шовковистою. Є протипоказання - підвищений артеріальний тиск. Кавово-соляної скраб 2 чашки кавової гущі перемішайте з ½ склянки морської солі, 2/3 ст. ложки будь-якого масажного масла. Скраб готовий. - Блакитна глина містить повний комплекс необхідних для шкіри мікроелементів (залізо, фосфор, цинк, магній, алюміній, срібло і т.д.). Блакитна глина очищає і має протизапальну дію. - Зелена глина включає в себе марганець, кальцій, кобальт, фосфор та ін. мікроелементи. Вона є потужним антисептиком, вбиває бактерії і токсини. Живить, оновлює і омолоджує шкіру. - Біла глина очищає і підсушує, хороша для жирного типу шкіри. - Червона глина покращує кровообіг, забезпечує приплив крові. Рекомендується при алергії і нестачі заліза. - Жовта глина багата залізом і калієм. Хороша для тьмяної шкіри і при ознаках в'янення. Має тонізуючу, антицелюлітним і зволожуючу дію. - Сіра глина особливо рекомендується для зрілої шкіри. Зволожує і тонізує, хороша для сухого типу. Зазвичай глину розводять теплою водою в пропорції один до одного і наносять на шкіру. Глина також входить до складу багатьох скрабів для тіла, деякі з них ви можете приготувати самостійно. Чудо-скраб У 100 г кавової гущі додаємо трохи будь-якого шампуню, 1 ст. ложку розтопленого меду (при алергії можна його замінити на рослинне масло), в якому треба розчинити попередньо 15-20 крапель ефірного масла (ялівець, бергамот, евкаліпт, апельсин, розмарин, кипарис, грейпфрут) і кілька столових ложок глини. Перемішуємо. Цей скраб видаляє старі, відмерлі клітини, бореться з целюлітом, поліпшує кровопостачання. Шкіра після застосування стає м'якою, ніжною, гладкою і дивовижно пахне. Такі скраби можна придумувати самим, беручи за основу вже випробувані. Склад ви можете «підглянути» на готових косметичних засобах, а далі просто включайте фантазію і смак. Готуються відвари з будь-яких трав однаково: 2-3 чайні ложки сухого продукту заливаються 200 мл окропу і настоюють хвилин 10. Далі водою натирається обличчя, шия, груди. Сама ж трава наноситься на живіт, стегна, гомілки і спину. Ось такі чудові способи побалувати свою шкіру під час відвідування лазні. Вибирайте на свій смак - і вперед, в парну! Рекомендується ходити в лазню до двох разів на тиждень. При регулярному відвідуванні Ви швидко відчуєте різницю. Легкого вам пара!
|