|
Відомий фахівець з догляду за шкірою Тіна Річардс (Tina Richards) пропонує кілька антивікових вивертів і рад. • На 80% старіння шкіри залежить від факторів навколишнього середовища. Тому протягом літніх місяців носите великі сонцезахисні окуляри, щоб захистити очі від ультрафіолетового випромінювання. • Чи не перебувайте на сонці в проміжку між 11:00 і 16:00. 5 - 10 хвилин сонця кожен день достатньо для того, щоб шкіра отримувала необхідну кількість вітаміну D. • Горіхи, оливкове масло і риб'ячий жир багаті корисними жирними кілота, які є "протівовоспалітелямі" і життєво необхідні для здоров'я вашої шкіри і організму. Від їх вмісту в організмі залежить стан ваших шкіри, волосся і нігтів. Введіть у звичку перекушувати пригорщею волоських горіхів, фундука, мигдалю і бразильського горіха. • Жирні кислоти , Що знаходяться в оливковій олії, зміцнюють тільки верхній шар шкіри. Спробуйте зволожуючі креми, подібно лосьону Dove ProAge Cream Oil Body Lotion, який багатий різними пом'якшувальними речовинами, гліцерином і оливковою олією, які забезпечують додаткове зволоження сухій шкірі. • Вчіться робити масаж обличчя , Який зміцнює, підтягує шкіру і підтримує м'язову структуру обличчя і шиї. • Червоне вино багато антиоксидантами, більшою мірою ресвератролом, тому насолоджуйтеся одним-двома келихами цього напою, щоб захистити ваші шкіру і тіло. • Столова ложка концентрованої томатної пасти в день може поліпшити природний захист шкіри від ультрафіолетових променів. При її регулярному споживанні антиоксидант лікопін в концентрованих томатах допомагає захистити шкіру від вільних радикалів, що виробляються сонячними променями. |