|
Отже, спосіб перший Антицелюлітний крем. На красивій баночці відомої торгової марки вартістю 30 доларів написано: "всього два тижні використання - і ефект приголомшливий". Мажу вже 4 тижні. Шкіра стала лише злегка більш гладкою і ніжною. Але горбки майже не зникли. Висновок, в принципі, простий: одним кремом ситий не будеш. Але зате знаходиш шкіру немовляти. Спосіб другий. Обгортання Подруга порадила обгортання. Купуєш звичайну харчову плівку, обмотуємо і лежиш так десь годинку. Вже через 10 хвилин мені стало жахливо жарко і нудно, тому що робити щось, коли вся нижня частина замотана, вкрай незручно. Через 20 хвилин мені остаточно набридло бути мумією - і я зняла плівку. Шкіра вся червона і замучена. Мені стало шкода власний організм - і я намазала його тим самим кремом за 30 доларів ... До речі, так начебто ефективніше. Плівку я потім пробувала ще разків 5. Дуже важко для шкіри. Але, до речі, горбки стали поменше. Їли практикувати довго, то дуже ефективно. Цей метод не можна використовувати тим, у кого варикозне розширення вен або просто вени розташовані дуже близько ... Може бути небезпечно. Спосіб третій. Винничук з антицелюлітні засобами Білий порошок, на упаковці якого написано те ж чарівне заклинання, що і на кремі: "2 тижні приймайте душ з цим засобом - і целюліт зникне". Ага, зникне! Потім наздожене і ще зникне. Я приймала душ 3, 5 тижні поспіль щодня, сиділа у ванні рівно 20 хвилин, як написано в інструкції, і насипала порошку навіть більше, ніж потрібно .... Ефекту нуль. Взагалі ніякого. Спосіб четвертий. Самомасаж Прочитала в книжці: щипати себе і масажуйте. Для цього вам зовсім не потрібні спеціальні навички. Я не знаю, як можна масажувати без спеціальних навичок, але від всіх моїх спроб масажу залишалося одне - синці. Я вирішила не самоістязающей і залишила цю справу. Спосіб п'ятий. Дієта Щоб на шкірі не утворювався целюліт, потрібно не пити каву, чай, алкоголь. Не їсти жирного, мучного, копченого, смаженого .... Загалом, звичайна здорова дієта: овочі та фрукти. Спробувала. Харчувалася в режимі економії, пила соки і мінеральну воду. Результат: мінус 3 кілограми, прояснені без кави зуби і поліпшене стан організму. Целюліт на місці. Сьогодні до нас на роботу прийшла дівчинка -модель вагою 53 кг ... І в неї целюліт! Кажуть, екологія ... Спосіб шостий. Банки Попереджаю одразу: це боляче. І знову не підходить тим, у кого вени розташовані близько до шкіри і тим, у кого варикозне розширення вен. Після банок шкіра виглядає жахливо, і якщо ви збираєтеся на побачення, в найближчі 2 дні краще скасуйте банки. На шкірі залишаються засоси і криваві патьоки. Зате ефект є! Перевірено на собі - раз 7 поставити банки - і трохи, але все ж зменшується целюліт. Але сьомий раз став для мене останнім. Вже дуже боляче. Спосіб сьомий. Масаж Тепер мова йде про масаж у фахівців. Причому, бажано звертатися до фахівців саме в антицеллюлитном масажі. Цей масаж - теж одне з найболючіших і найдорожчих засобів позбавлення від горбків на шкірі. На півгодини масажу ти забуваєш про все. Не тому, що розслабляєшся, а тому що боляче. На період масажу ніяких спідниць, бо ноги, покриті целюлітом, все в синцях. Але все одно воно того варте. Досить місяці постійного масажу - і результат помітний дуже сильно! Звичайно, щоб позбутися від апельсинової кірки повністю, необхідний більш тривалий період часу, але це вже індивідуальний підхід до кожного. Спосіб восьмий. Фітнес + масаж Зараз дуже сильно практикується такий варіант тренувань: 2:00 дуже важкого тренування і після той самий антицелюлітний масаж. Тренування два-три рази на тиждень. За характером вони самі різні: починаючи від силових, закінчуючи елементарними стрибками на скакалці або степ-аеробікою. Ні хвилини розслаблення. Працює кожен м'яз. Мінус - дуже важко. Дійсно дуже. Не кожна людина потягне таке навантаження на серце і м'язи. А після неї ще й жахливий масаж. Але зате це дуже ефективно. Настільки, що вже через два тижні я скинула 5 кілограмів і помітила зменшення апельсинової кірки. Спосіб дев'ятий Спосіб називається "сауна в домашніх умовах". Точніше, я його так назвала. Купуєте звичайні целофанові пакети, зав'язуєте їх на місці, де є зайвий жир і целюліт - як правило, ноги і живіт. Зверху надягаєте що-небудь тепле спортивне, тільки так, щоб пакети не випадали. І стрибаєте, танцюєте, прес качаєте ... Коротше, робите все, що завгодно, щоб з вас вийшло максимально багато поту. Це весело! Головне - не стрибати занадто інтенсивно, гуркочучи по підлозі, можна перешкодити сусідам. Стрибати бажано не менше години, а можна і всі два. Після тренування приймаємо душ, а потім намазуємось тим самим кремом за 30 доларів. І, до речі, перевірено на собі - вартість антицелюлітного крему на його якість не впливає абсолютно. Це не той випадок, коли можна ризикувати зовнішнім виглядом. Жоден антицелюлітний крем не викликає роздратування, тому що не містить фруктових барвників. Насправді, всі засоби хороші в боротьбі з целюлітом. Питання в тому, скільки у вас є часу, сил, бажання, грошей, та й, взагалі, яка кінцева мета цієї боротьби. Якщо немає мети і немає стимулу, то боротьба буде не боротьбою, а так, маленькими неактивними наступами. Не можна говорити, що целюліт неможливо перемогти. Якщо людина каже «я не можу» це означає «я не хочу». В принципі найефективнішим способом є поєднання всього вищепереліченого. Жодна найважча тренування не принесе користі, якщо ви будете наїдатися на ніч булками. І жоден масаж не буде приємний, якщо тіло не намазати ніжним кремом, який пом'якшить шкіру. Пам'ятайте про це завжди і намагайтеся комбінувати всі вищеперелічені способи.
|