|
Тепла погода дає нам свободу дій, дозволяючи щодня перебувати поза домом більш тривалий час. Пропонуємо вам кілька керівних принципів, щоб гарантувати збереження шкіри і, в той же час, насолоджуватися теплими сонячними днями. 1. Вибирайте правильний сонцезахисний крем. Крему і лосьйони - хороший варіант для щоденного використання і на обличчі, і тілі. Гелеві формули не містять жиру і не засмічують пори, що робить їх ідеальним варіантом для обличчя, особливо, якщо ваша шкіра схильна до появи прищів. Спреї гарні для важкодоступних місць, подібно спині і плечам, також як і для волосяних поверхонь, наприклад, рук і лінії росту волосся. Спреї також відмінно підходять для невгамовних, неспокійних дітей. Тверді формули зручні, якщо ви подорожуєте пішки, займаєтеся водними лижами або пляжним спортом, оскільки вони забезпечують націлену захист губ, вух, носа і області навколо очей. 2. Захистити себе завжди, навіть якщо ви знаходитесь не на сонці. Оскільки сонячний збиток совокупившись, то кожна хвилина, яку ви проводите на сонці незахищеними, додається в загальну суму. Ультрафіолетові промені типу A (відомі як спалюють) проникають через одяг і скло, тому ви повинні наносити сонцезахисний крем безпосередньо під одяг, якщо ви збираєтеся сидіти в автомобілі або поїзді протягом тривалого проміжку часу. 3. Регулярно оновлюйте шар сонцезахисного крему. Дослідження показали, що, якщо перед черговим нанесенням сонцезахисного крему проходить більше двох з половиною годин, то ви в п'ять разів більше схильні обгорання. Ще один важливий момент: якщо ви займаєтеся спортом або плаванням, оновлюйте шар крему щогодини; якщо ви засмагаєте, повторно наносите крем, принаймні, кожні 2:00. 4. Не економте на сонцезахисному кремі. Більшість людей просто не наносять достатню кількість сонцезахисного крему, щоб відповідним чином захистити себе від впливу сонця. Переконайтеся, що ви повністю намазали ваше обличчя, ноги, кисті, руки, груди, шию, спину, живіт, і не зовсім відкриті місця: ступні, пахви, підколінні западини і лікті. 5. Наносьте сонцезахисний крем за тридцять хвилин до того, як вийти на сонці. Деякі з найбільш загальних компонентів сонцезахисного крему можуть вимагати деякого часу, щоб взаємодіяти з вашою шкірою і вступати в силу. 6. Вибирайте правильний SPF. Дерматологи рекомендують використовувати SPF 15 щодня - це найнижчий рівень SPF, який ви можете розглядати навіть для другорядною, буденної захисту. Якщо ви плануєте провести більше години на сонці, вибирайте SPF 30 і вище. |