|
Фахівці називають це весняним нездужанням. Зазвичай воно досить скоро проходить, а запобігти цьому процесу допоможуть ефективні поради : - Слід включити в свій раціон побільше свіжих овочів і фруктів, що залишилася з зими капусти, моркви, буряка, першої зелені у вигляді редиски, зеленої цибулі. - Обмін речовин покращиться, якщо вживати більше молока, сиру, молочнокислих продуктів, заодно це благотворно позначиться на стані шкіри і волосся. - Шкіра посвіжішає, якщо вранці випивати склянку морквяного соку з ½ чайної ложки оливкової олії. Цією ж рідиною можна протирати обличчя, якщо шкіра дуже суха і бліда, а хвилин через 10 вмитися теплою водою. - З'явилися зморшки згладить протирання вранці і вечорам томатним соком. - Вечорами не варто довго засиджуватися за комп'ютером або перед екраном телевізора, краще вийти на свіже повітря, а потім раніше, хоч би на півгодинки, лягти спати. - Лікарі кажуть, що навіть коротка ранкова гімнастика перед відкритою кватиркою навесні може підбадьорити краще, ніж пара чашок міцної кави. - Після зими, на жаль, тьмяніють волосся і стають менш пишними, фахівці радять розчісувати їх щіткою 159-200 разів у різних напрямках - від потилиці до чола, зліва направо ... Зараз до речі, продають зручні щітки, на яких є і зубчики і щетинки. - Ослаблені волосся після миття корисно обполіскувати відваром висівок . 200гр. висівок залити 500 мл води, поставити на вогонь, довести до кипіння, вимкнути вогонь, настоювати 10 хвилин, віджати і відваром обполіскувати волосся 1-2 рази на тиждень. - Добре зміцнює волосся розчин дьогтю, його народні цілителі рекомендують втирати у волосся в лазні перед миттям. Але не всі готові до таких процедур, тому можна вимити волосся дігтярним милом, яке продається в магазинах. - Зміцнює волосся і натуральне коров'яче молоко, але купити його потрібно на ринку. До 1 склянці молока додати 1 чайну ложку потрійного одеколону і втерти в шкіру голови і у волосся, дати висохнути, а потім розчесати масажною щіткою від чола до потилиці. Вимити шампунем і сполоснути, світле волосся відваром ромашки, темні - відваром кропиви: 1 ст. ложку сухої сировини залити 1 літром окропу, настоювати 20-30 хвилин, процідити, остудити до теплого стану. - Волосся стають міцнішими і ростуть краще, якщо їх мити яєчним жовтком хоча б 4-5 разів поспіль 1 раз в 5-7 днів. - Якщо є проблеми зі шкірою губ, то ввечері після чищення зубів їх слід помасажувати м'якою щіткою і змастити олією. Якщо губи тріскаються, то на ніч їх слід змастити крапелькою меду. - Для втомлених очей ввечері корисно зробити компрес з слабкою заварки чаю або з відвару ромашки, змочивши в рідині шматочки вати або марлі і поклавши їх на повіки на 20-30 хвилин. - Увечері варто позалицятися за руками - вимити їх теплою водою, помасажувати намиленої щіточкою, обполоснути і змастити жирним кремом. Увечері, і особливо в суботу-неділю необхідно більше уваги приділити своєму обличчю. - Маска з калини з медом омолоджуюча Розморозити 2 ст. ложки калини, якщо калина суха, то залити 2 ст. ложки невеликою кількістю окропу і дати розбухнути, воду злити окремо. Калину подрібнити разом з кісточкою, змішати з 1 ст. ложкою меду, накласти на обличчя на 10 хвилин. Змити водою кімнатної температури. - Маска для поліпшення кольору обличчя 2 ст. ложки вівсяних пластівців залити окропом так, щоб вода тільки закривала їх. Коли розмокнуть, додати 2 ст. ложки сметани і 1 чайну ложку меду, перемішати, нанести на обличчя на 15 хвилин. Зняти серветкою і вмитися теплою водою, потім прохолодною.
|