|
Випадання волосся - природне явище. Нормою вважається випадіння від 60 до 100 волосинок в день, при цьому кількість випавшого волосся може змінюватися в залежності від пори року (при авітамінозі і змінах погоди). Якщо у вас дуже сильне випадання волосся аж до облисіння, варто звернутися до лікаря для виявлення причин, тут одні тільки маски не зможуть допомогти. Рясна втрата волосся - це сигнал про внутрішніх порушеннях і навіть захворюваннях у вашому організмі. На випаданні волосся позначається брак в організмі фолієвої кислоти . Високий вміст вітаміну В9 відзначено в зелені (петрушка, кріп, шпинат, зелене листя салату), овочах (моркви, бобах, буряках, томатах), м'ясі, рибі і ікрі, молоці, дріжджах та інших продуктах . Також з передчасною сивиною і облисінням борються мікроелементи - цинк і мідь . Цинк багаті висівки і пророслі зерна пшениці, устриці, гриби, соняшникове і гарбузове насіння, яйця, яловича печінка і річкова риба, горіхи, бобові та інші . Недолік цинку в організмі може бути викликаний не тільки неправильним харчуванням, а й хворобами нирок і печінки, поганим засвоєнням цього мінералу і зниженням функції щитовидної залози . Добова потреба організму - 10-15 мг цинку . Ця норма збільшується у вегетаріанців і жінок під час вагітності та годування груддю . У свою чергу, денна норма міді - 2-3 мг . Найбільше її міститься в морепродуктах, бобових, говяжей печінки, гречці і вівсянці, волоських горіхах і сирі . При випаданні волосся виключіть зі свого раціону харчування жирну і гостру їжу . - Перцева маска. Вам знадобляться мелений червоний перець - 1 ст. ложка і мед - 4 ст. ложки. Мед розтопіть на водяній бані і змішайте з перцем. Отриману суміш нанесіть на чисті і трохи вологе волосся на півгодини, потім ретельно змийте водою. З такою маскою потрібно бути дуже обережними, її вплив характеризується невеликим печінням. - Часникова маска. Основні інгредієнти: сік часнику - 1 ст. ложка, яєчні жовтки - 1 шт, мед - 1 ч. ложка. Всі продукти ретельно перемішайте і нанесіть на чисте вологе волосся. На голову надіньте пакет і замотайте рушником на 20 хвилин, потім змийте маску. - Маска з молодої кропиви . Досить приготувати з кропиви відвар, остудити до 30-40 градусів і споліскувати їм вже вимите волосся. - Картопляна маска від випадіння волосся. Інгредієнти: картопля - 1 шт, сік алое - 2 ст. ложки, мед - 20 г. Картопля очистіть і натріть на тертці, відіжміть сік і змішайте з медом і соком алое. Готову суміш втирайте в шкіру голови круговими рухами і утеплите рушником на 1, 5-2 години, після чого ретельно промийте волосся з шампунем. Рекомендується 2 процедури на тиждень. - Сольовий масаж. Після миття голови протягом 10 хвилин акуратно втирайте в корені волосся кухонну сіль, потім голову добре промийте водою. Рекомендується 1 процедура на тиждень протягом 6 тижнів. Поява сивини не завжди видає наш вік, тому на сьогоднішній день багато молодих дівчат страждають від цього «захворювання». При цьому європеоїдної раси пощастило найменше на відміну від негроїдної і жителів країн Азії. Побачивши серед копиці свого волосся кілька сивих, ми засмучуємося і миттєво висмикуємо нежданих «гостей». Тільки саме цим дією ми робимо ще гірше: вони почнуть з'являтися ще частіше, ніж раніше. У літньому віці сивина не викликає таких обурень, як якщо вона з'являється раніше, ніж її можна було очікувати. Цьому могли сприяти порушення в нервовій системі і стрес, перевтома, гормональні зміни, нестача вітамінів, зниження імунітету, недокрів'я, різка зміна раціону харчування (дієти), шкірні захворювання, спадковість, надмірне перебування на сонці, прийом деяких лікарських препаратів і інші причини. - Маска з шипшини. Інгредієнти: шипшина - 20 г сухих ягід, окріп - 200 мл. Плоди залийте окропом, настоюйте протягом однієї години, процідіть і втирайте в шкіру голови. - Маска з коріння лопуха. Інгредієнти: дрібно порубаний корінь лопуха - 2 ст. ложки, насіння кропу - 2 ч. ложки, вода - 500 мл. Лопух залийте водою і доведіть до кипіння, потім варіть на середньому вогні, поки половина рідини не випарується. Додайте насіння кропу і настоюйте близько двох годин, відвар процідіть і втирайте в шкіру голови протягом 2 місяців, щодня по 2 рази на день. - Для запобігання появи сивини використовуйте цибульну маску. Для цього достатньо втирати в коріння волосся цибульний сік і змивати його через годину. Щоб уникнути стійкого цибульного запаху, в маску додавайте лимонний сік, масло розмарину або кашку з банана. Перед застосуванням масок рекомендується консультація трихолога.
|