|
1. Налаштуйся на впевненість Як можна частіше повторюй собі, що ти можеш все! Особливо, якщо ти в чомусь засумнівалася. Сумнів - привід змінювати установки, а не опускати руки. Упевнена дівчина твердо вірить в себе, в свої сили і в свій успіх. Зрозумій: ситуації даються для успішного досвіду і розширення кругозору. Якщо тебе щось не влаштовує, спробуй поглянути по-іншому: знак «мінус» - читай: «невпевненість» потрібно перекреслити на знак «плюс» - читай: «впевненість». Знай: у нас безмежні можливості. Згадай знайоме відчуття, коли виростають крила, і ти впевнена в собі на всі сто, двісті, навіть тисячу відсотків. І все виходить, немов за помахом чарівної палички. А тепер признайся, хто фея? І чия це паличка? Звичайно, твоя! Ти - чарівниця, і ти сама направляєш ситуації в потрібне русло, щоб результат виявився самим чудовим, гідним тебе. Ти можеш все, коли віриш у себе. Ось і не гальмуй свій успіх. 2. Поважай себе Ніколи не критикуй себе, особливо в присутності оточуючих! Поважай себе, і тоді тебе поважатимуть інші . Простіше критикувати, ніж працювати над усуненням причини . Раз і назавжди відмовся від критики на користь самовдосконалення . Хіба тобі подобається знову і знову ставити себе в таке огидне становище, коли ти не відчуваєш, що приваблива? А ти в курсі, що даний стан буде притягувати та інші подібні ситуації? Щоб цього не сталося, щоразу зупиняй себе, як тільки зловиш на думки про власний невдоволенні й тут же пропонуй рішення . Приміром, ти соромишся свого тіла, і кожен раз відчуваєш незручність, коли доводиться переодягатися в роздягальні фітнес-клубу, вирушаєш на пляж або займаєшся коханням при світлі . Значить, прямо зараз ти переглядаєш свій раціон харчування, підключаєш щоденну зарядку, фізичні тренування, вибираєш лосьйон для тіла з приємним ароматом, купуєш антицелюлітний крем і стаєш найкрасивішою . І у тебе буде тіло, яким ти по праву будеш пишатися! 3. Підключай афірмації Найчастіше може знадобитися всього-навсього маленький, але потужний стимул, щоб піднятися на новий щабель драбини успіху, але щось тебе гальмує і змушує сумніватися в собі . Знайоме? Це «щось» - твої старі непродуктивні установки . І з цим «щось» потрібно обов'язково дещо зробити . Зрозумій, що твої застарілі негативні уявлення про себе саму - результат минулого . Але ж ти вже виросла! Ти ж не будеш продовжувати носити речі, які тобі малі, вірно? Установки - те ж саме справа! Думаєш, вважаючи себе неуспішною, ти багато досягнеш? Приміром, упевнене скористаєшся запаморочливим шансом або зможеш себе правильно подати? Навряд чи . Значить, пора «утилізувати» установки, які тебе гальмують і прищепити нові, які послужать відмінним стусаном, вибачте, під твою накочену п'яту точку, щоб ти піднімалася все вище і вище . І не треба себе жаліти! Себе потрібно любити! Щоб «почистити» підкірку обов'язково повторюй багаторазово і кожен день корисні афірмації . Використовуй такі фрази, як: «Я впевнена в собі», «Я стою багато чого», «Я себе люблю» . Подумай, що для тебе важливо, і склади свої власні оптимістичні афірмації . 4. Дружи з оптимістами Кажуть, що щастя - заразне. Спілкуючись з оптимістичними людьми, ти заряджаєшся позитивною енергією, і наочно переконуєшся, що життя насправді прекрасне і дивовижне, і все можливо. Більше того, ти бачиш реальний приклад того, як досягти бажаного, і радіти щодня новому чуду. 5. Визнай свою перемогу Порівнювати себе з кимось - сама дурна ідея! Ми всі унікальні, і немає однакових дівчат, як не буває на світі двох однакових сніжинок. Зате ти вправі пишатися власним прогресом і успіхами! Згадай, хіба ти була так впевнена в собі, скажімо, років 5 тому? Ти багато чому навчилася за цей час: впізнала себе краще і стала більш жіночною, правда? Ти - розумниця, і тепер ти можеш все! 6. Подавай себе правильно Хочеш стати впевненою? Поводься, як впевнена в собі дівчина! З гідністю і оптимізмом. І навколишній будуть ставитися до тебе відповідно. Випрями поставу, груди вперед - прийшла і перемогла. Стеж за ходою, голосом, особливо інтонацією і жестами. Дивись в очі співрозмовнику. Посміхайся - життєрадісність притягує! 7. Будь відкритою Зміни в собі починаються з яскравого настрою! Щоб почати жити по-новому, потрібно просто ... почати жити! Не відкладай задумане на потім - даруй собі радість прямо зараз! Таким чином, ти не тільки вчишся давати собі більше, підвищує самооцінку, а й впускаєш багато хорошого в своє особисте життя. Чим тобі хочеться зайнятися прямо зараз? Приготувати найсмачніший у світі Мохіто, подивитися улюблену комедію з друзями, викинути непотріб з дому або влаштувати грандіозну вечірку, про яку ще довго будуть згадувати і з захопленням дивитися на красуню-господиню? Розкрій свої таланти, прояви свою унікальність, реалізовуй потенціал! Все це і складає твою «фішку», родзинку і неповторність. І так підстьобує впевненість у собі! Тобі по праву є чим пишатися!
|