|
Джерело здоров'я У складі дині досить багато вітамінів (А, С, В2, В6, В9, Е, нікотинова і пантотенова кислоти), в комплексі вони надають загальнозміцнюючу дію, покращують структуру шкіри, волосся, нігтів. Кремній в її складі покращує роботу головного мозку і обмін речовин, фолієва кислота (В9) і залізо піднімають рівень гемоглобіну. Вітаміни С і Е надають антиоксидантну дію, тобто не дають утворюватися в організмі вільним радикалам, які викликають загибель або шкідливі зміни клітин. Отже диня продовжує молодість і зберігає здоров'я. Завдяки м'якому послаблюючій дії диня прекрасно справляється з очищенням кишечника, що негайно позначається на кольорі і стані шкіри. Компрес на груди з динної м'якоті полегшує стан при кашлі, а якщо такий компрес прикласти на забите місце, то швидше зійдуть синці. Навіть золото міститься в дині, а ще в її м'якоті є речовини, що сприяють виробленню серотоніну - «гормону щастя», тому якщо вас переслідують сумні думки - з'їжте скибочку дині, вдихніть її аромат, і ваш настрій тут же покращиться. Для шкіри і волосся - м'якоть, насіння, кірки Звичайно, найбільше ми цінуємо і любимо диню за її смачну, солодку і ароматну м'якоть. Багата вітаміном А, вона є своєрідним "чудо-еліксиром краси": її застосування в косметичних цілях надає шкірі м'якість і гладкість, губам - свіжість, а очам і волоссю - приємний здоровий блиск. З м'якоті дині готують поживні і тонізуючі маски для обличчя та волосся. Якщо маску з дині (подрібнену м'якоть) використовувати регулярно протягом місяця або півтора місяців, шкіра стає еластичною, приймає біло-рум'яний колір з матовим відтінком. Володіє диня і отбеливающими властивостями, так що корисна тим, хто бореться з веснянками і пігментними плямами. Молочко для сухої шкіри. Сік дині змішати з рівною кількістю молока і мінеральної води. Таке туалетне молочко служить для протирання сухої шкіри обличчя. Свіжі скоринки: прикладіть м'якоттю до обличчя хвилин на 15 і найпростіша омолоджуюча маска з підтягуючим ефектом готова. Якщо вам не вдалося позасмагати біля моря, можна підсилити ефективність місцевого сонця за допомогою дині. У ній міститься бета-каротин, що сприяє утворенню в організмі пігменту мелатоніну, який відповідає за потемніння шкіри. Для рівного загару досить з'їдати щодня по 300 г дині і перебувати на сонці хоч би пару годин на день. Засмага буде рівною і красивим! Для краси волосся М'якоть і сік дині підійде для будь-якого типу волосся, вони зроблять волосся еластичними, блискучими і м'якими. Маску для волосся зробити дуже просто: розімніть м'якоть дині, нанесіть на чисте волосся, надіньте утеплюючий ковпак, а через 30 хвилин змийте маску теплою водою. Лосьйон для волосся. Візьміть кілька столових ложок м'якоті дині. Покладіть в керамічний посуд і розімніть вилкою, відіжміть через марлю сік. Перелийте в скляну баночку. Перед миттям голови розділіть волосся на пасма і протріть за допомогою ватного тампона отриманим соком шкіру голови і волосся по всій довжині. Через 20-30 хвилин вимийте волосся м'яким шампунем. Необхідно 15-20 процедур 2-3 рази на тиждень (можна застосовувати суміш соків кавуна і дині). Допоможе диня схуднути Деякі фахівці дієтологи вважають, що при схильності до повноти достатньо протягом одного тижня з'їдати по два кілограми м'якоті дині в день (розділивши на п'ять прийомів), щоб підправити обмін речовин, очистити кишечник і позбутися кількох зайвих кілограмів. Для тих, хто любить до всього підходити серйозно, існують різні варіанти динних дієт. Диня - цінний продукт харчування, відмінно насичує організм і виводить шлаки і токсини, сприяє спалюванню жирів. Пропонована спеціальна «динна» дієта якраз і використовує ці властивості дині. З'їдаючи замість полудня і вечері денну норму дині (1 кг динної м'якоті на 30 кг ваги тіла), при дотриманні звичайної низькокалорійної дієти, ви в той же час отримуєте достатньо необхідних вітамінів і мінералів, щоб не відчувати занепаду сил і неприємних відчуттів голоду. Під час цієї дієти необхідно виключити з раціону картоплю, макарони, хліб, солодощі. На сніданок рекомендується відварений рис без солі, заправлений соєвим соусом і ягідний морс. В обід можна дозволити собі салати зі свіжих овочів, заправлені оливковою олією, нежирний сир, через день можна з'їдати 150 гр. відвареної морської риби (тріски або горбуші) або відварене яйце (можна омлет), або 150 гр. відвареного білого м'яса курки або індички. Можна пити неміцний зелений або чорний чай без цукру. Свою денну норму дині розділіть на п'ять частин. Одну порцію з'їжте в полуденок, а інші чотири починайте їсти через 3:00 після обіду, з'їдаючи по одній порції кожні 2:00. Важливо! Диню не слід поєднувати з іншими продуктами і запивати рідинами, не можна подавати диню на стіл охолодженої, при охолодженні її корисні властивості помітно знижуються. Незважаючи на всі переваги дині, динна дієта підходить не всім, є і протипоказання при вживанні дині всередину. Такі захворювання, як цукровий діабет, виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, коліт - є серйозною підставою для обережного застосування дині як продукту харчування.
|