|
Стрес - бич XXI століття. Життя у великому місті, в шаленому ритмі, створює часом нестерпне напруження для кожної з нас. Здавалося б, дрібниці, але, накопичуючись, вони здатні підірвати наше здоров'я, і взагалі перетворити життя на повний кошмар. Результати різних досліджень показали, що під час стресу майже п'ятдесят м'язів обличчя сильно напружуються, а потім різко розслаблюються, що сприяє появі нових і поглибленню старих зморшок. Більше того, судини шкіри теж активно реагують на стресові ситуації. Особа то червоніє, то блідне, а отже, з'являється ламкість судин і, як результат, передчасне старіння. Тому, якщо ви не хочете рано постаріти і втратити свою красу і привабливість, необхідно намагатися уникати стресів. Вчіться уникати конфліктів, обов'язково пийте заспокійливі чаї, які зміцнять вашу нервову систему і активно сприятимуть вашій красі. Стрессотерапіі з бабусиної скрині Заспокійливий чай: корінь валеріани - 300 г, листя м'яти перцевої - 300г, листя вахти трилистий - 400г. 2 столові ложки настояти протягом 20 хвилин у склянці окропу, процідити і приймати вранці і на ніч. М'ята і валеріана давно відомі своїми заспокійливими і розслаблюючими своиство. Приємний запах чаю також доставить особливе задоволення (елемент ароматерапії). Експрес-рецепт: плоди калини (сушені) М'ята перцева (можна свіжі, можна сухі) - 1, 5 столової ложки Квітки ромашки (сушені) - 1 чайна ложка Плоди шипшини (сушегние) - 2 столові ложки Листя чорної смородини (свіжі, сушені) - 1 чайна ложка Суниця лісова (сухі ягоди, свіжі розтерти в пюре) - 1 чайна ложка Одну столову ложку збору залити 1 склянкою окропу, довести до кипіння, зняти з вогню і настояти 30 хвилин. Випити настій за день. Вже протягом дня ви ви відчуєте як змінився ваш душевний настрій. Підвищитися працездатність, а зовнішній вигляд буде просто дивовижним. Можна пройти «тижневий курс». Ванна з меліси: ~ 500г листя на два літри води, заварити і вилити у ванну. Настій меліси уповільнює дихання, робить рідше серцеві скорочення, знижує артеріальний тиск і діє седативно на нервову систему. Зазвичай мелісу використовують при нервовому збудженні, безсонні, аритмії, перепадах кров'яного тиску, шкірних висипах, неврозах. Тонізуюча ванна: вичавити сік з 5 лимонів у ванну, нарізати 2 середніх апельсина часточками і кинути їх у воду (протипоказано людям, що страждають алергією на цитрусові. Як відомо, цитрусові багаті змістом вітамін С, який виявляє помітний тонізуючу дію на організм. Крім того, він бере участь у синтезі колагену, міжклітинної "цементуючого" речовини, що забезпечує структуру м'язів, судинних тканин, кісток і хрящів, тобто речовини, що підтримує нашу молодість. А плаваючі фрукти у воді нададуть додаткове естетичне і релаксаційні дію. Рідка омолоджуюча маска: прокрутіть через м'ясорубку м'ясистий лист алое, додайте сік одного лимона, а шкірку (цедру) прокрутіть через м'ясорубку, додайте 2 столові ложки меду. Поставте склад на водяну баню, щоб мед розтопився. Трохи остудіть, приємно-теплу маску нанесіть пензликом на обличчя, шию і область декольте. Так як маска за своєю консистенцією рідка, то бажано лягти. Коли суміш охолоне змийте її холодною водою. Ваше обличчя придбає ніжний рожевий колір. (Тим, у кого на обличчі є червоні прожилки, маски з меду, а також теплові процедури протипоказані.) Великим плюсом всіх наведених рецептів є те, що всі інгредієнти можна придбати в аптеці, а приготування настоїв і масок не займе багато часу. Крім того, всі кошти будуть «живими», тобто без консервантів, що позитивно позначиться на зовнішньому вигляді і загальному вашому здоров'ї.
|