|
Згідно з опитуванням, більшість жінок повідомило, що вечір п'ятниці - це найважчий період, щоб дотримуватися своєї дієти. На другому місці названий - суботній вечір. А найпростіший день? Названі були вівторок, далі - середа, і на третьому місці - четвер. У ході досліджень виявилося також, що постійно сидять на дієтах близько чверті всіх жінок. Але разом з тим зізналися, що мають проблеми із зайвою вагою - третина всіх опитаних. Жінки також розповіли, що боротися із зайвою вагою протягом робочого тижня не так складно, а ось, у вихідні багато втрачені кілограми повертаються, і все через десертів і вечірок. Тому дієтологи радять заздалегідь планувати своє меню вперед на вихідні, щоб уникнути зайвих калорій і жирів, а в п'ятницю і суботу ставитися до планування з особливою увагою, що значно спростить роботу над собою. Автор: MyCharm.ru: Юлія Гнедина |