|
Учасники експерименту, що витрачали більше часу на пережовування, їли менше їжі, ніж більш «квапливі» випробовувані. Як з'ясували дослідники, якщо збільшити число жувальних рухів на 50%, то споживання їжі скорочується на 10%. Сприяють зниженню ваги і розмови за їжею. Фахівці відзначають, що, якщо члени сім'ї збираються разом за столом, то всі вони мають тенденцію залишатися стрункими, оскільки розмовляють. У результаті трапеза затягується, і всі її учасники їдять менше. Джерело: http://www.emaxhealth.com Автор: MyCharm.ru: Анна Шустрова |