|
З очей геть з серця геть? Вчені Корнельського університету харчових продуктів виявили, що, відсунувши цукерки на кілька метрів від себе, ви помітно скоротіть їх споживання. Під час експерименту цукерки були переставлені на 6 метрів від столу, за яким сиділи учасники дослідження. Це призвело до 48% -го зниження споживання солодощів. Відбій Стабільний сон сприяє стабілізації ваги. Як показали дослідження, якщо тривалість сну випробовуваних змінювалася більш ніж на 90 хвилин, це призводило до відкладення жиру, особливо в нижній частині тіла. Також збільшенню маси тіла сприяють погана якість сну і сон менше ніж 6, 5 або більше 8, 5:00 за ніч. Відправлення повідомлень У рамках дослідження, проведеного в американському Університеті Дьюка, вчені спостерігали за жінками, що брали участь в програмах по зниженню ваги. Кожен день вони отримали повідомлення, що нагадували їм про необхідність повідомляти про результати зниження ваги. Залежно від досягнутих результатів, учасниці експерименту отримували повідомлення з радою та інформацією. Подібне спілкування допомагало жінкам знижувати вагу ефективніше, ніж традиційні Щоденники втрати ваги. http://www.naturalnews.com/ Інформація надана компанією Herbalife Автор: MyCharm.ru: Анна Шустрова |