|
Виявляється, жінки, які випивають в день 4 і більше чашок кави, на 20% знижують схильність до депресій. Але й більш скромне число чашок на день також діє як антидепресант. Якщо жінка випиває 2-3 чашки кави щодня, то ризики піддатися депресії скорочуються на 15%. Дослідження проводилося вченими Гарвардського Університету, в ньому брала участь 51000 жінок. Що стосується чоловіків, то для них ефект від кави порівняємо з отриманим, проте в рамках цього дослідження не розглядалося. В основі наукових доказів лежить той факт, що дія кофеїну таке ж як у антидепресантів. Тобто він зупиняє виробництво певних гормонів, супроводжуючих депресивні стани. Одночасно з цим, кава дає більше енергії протягом тривалого часу, забезпечує почуття благополуччя і гарний настрій. Але вчені попереджають: кава без кофеїну не дає такого ж результату. Виходячи з нових досліджень, кава може стати частиною профілактики і лікування депресивних станів. Інші дослідження раніше підтверджували, що жінки в даний час в 2 рази частіше страждають від депресії, ніж 40 років тому. Це пов'язують з змінилася роллю жінки у суспільстві, зараз слабка стать все частіше напряму керує сім'єю і кар'єрою. Разом з тим, варто відзначити і побічні ефекти від споживання кави. Це не тільки підвищення кров'яного тиску. Для вагітних жінок рекомендується випивати не більше 2 чашок кави в день, щоб зменшити ймовірність викидня або знизити ризики народження дітей з недостатньою вагою. Автор: MyCharm.ru: Юлія Гнедина |