|
Поширеність сновидінь у дітей становить від 10 до 50%. Причинами появи снів можуть бути сильні позитивні або негативні емоції, стреси, викликані, наприклад, зміною обстановки або самопочуттям малюка. Щоб крихітці снилися тільки хороші сни, а тривожні турбували його якомога рідше, необхідно щовечора приділяти час підготовці до сну: - Відмовтеся від рухливих ігор за кілька годин до сну і обмежте перегляд телевізійних передач або читання книг, які можуть схвилювати дитини; - Пам'ятайте, що нічні пробудження дитини можуть бути пов'язані з почуттям голоду, тому, укладаючи малюка, не забудьте про вечірній годуванні, однак не варто годувати дитину безпосередньо перед сном; - Купання - це один з перших сигналів для крихти, що прийшов час готуватися до сну. Воно полегшує перехід від активного дня до спокійної ночі. Купаючи малюка, використовуйте піну Johnson's Baby Перед сном . Вона володіє заспокійливим ароматом NaturalCalm, який допоможе полегшити укладання дитини; - Масаж також сприяє хорошому засипанню малюка. Ласкаві і дбайливі руки мами налаштують дитини на спокійний сон, подарують йому відчуття комфорту і безпеки. Щоб Ваші рухи були плавними і ніжними під час масажу використовуйте масло Johnson's Baby Перед сном ; - Перед укладанням крихти, йому необхідно поміняти підгузник, щоб ніщо не заважало малюкові спокійно спати всю ніч. Для цієї процедури використовуйте крем під підгузник Johnson's Baby Ніжність природи , Який заспокоює і захищає шкіру дитини, запобігаючи появі почервоніння і подразнень. Полуектов М.Г., лікар-сомнолог, к.м.н., доцент Московської медичної академії імені І.М. Сеченова, член експертної ради Johnson's Baby: "У перший рік життя у дитини формуються асоціації, пов'язані зі сном: він звикає засипати в певному місці, в певний час і за наявності певного ритуалу. Не обов'язково дотримуватися саме таку послідовність режимів" сонної церемонії ". Ви можете поміняти процедури місцями, відповідно з тим, як зручніше Вам і малюкові. Головне, дотримуватися обраного ритуалу постійно, і Ваш малюк буде спокійно засинати і солодко спати всю ніч " . Автор: MyCharm.ru: Лаврушина Людмила |