|
Чому виникають хвороби Пригноблений чимось людина більш відкритий для будь-яких захворювань, ніж життєрадісний. Насправді, фізично, здається, що він втрачає якусь тканину, орган. Але, на жаль, справжня причина криється в його душі. Життєва втрата, хвилювання тягнуть за собою хвороба. Будь-який психолог скаже, що, якщо людині не вистачає чогось, він просто відчуває себе неповноцінним. Людина як би втрачає бажання жити. У підсвідомості виникає біль, яка проявляється якимось захворюванням, але, насправді, страждає душа, а згодом і тіло. Виявляється, що такий стан може бути дуже небезпечним, виснажувати організм. Є ще й підступні хвороби, які на самому початку можуть себе не показувати. А потім їх лікувати виявляється занадто пізно, а то й неможливо. Важливо при перших симптомах прояви захворювання звертатися до лікаря, щоб надалі уникнути негативних наслідків. Діагностика - це завжди добре, але, працюючи над зціленням тіла, паралельно потрібно ходити і до психолога, щоб з'ясувати, що заважає на шляху до одужання. Слід постаратися позбутися тих страждань, які не дають спокою. Неправильне душевне розташування може виникнути ще з раннього дитинства, коли формуються психіка і характер людини. Маленька дитина не в силах змінити діючої ситуації навколо нього, наприклад, не дасть здачі, якщо батьки його б'ють. За своєю ж природі він потребує любові, а не в насильстві. Дівчата, які не відчували любові батьків, подорослішавши, легко піддаються чоловічому обману, їх легко використовувати, а потім викинути. У підсумку, у жінки ще більше жорстоким серце, виникає розчарування і душевний біль, що може спричинити за собою стрес, випадання волосся, поява зморшок і ін. Її розум програмує себе: «Всі чоловіки брешуть, я нікому не потрібна, мене більше ніхто не полюбить, все погано, я не можу нічого змінити ». Як подолати душевний біль? Перш за все, людина з хворою душею страждає безсонням, що в першу чергу робить його ще більш слабким. Звичайно, для поліпшення сну можна використовувати снодійні засоби: донорміл, сомнол, Анданте, бромизовал, гіпогей, зольсана, івадал, Релаксон, еуноктін. Їх дія триває близько 7 - 8:00. Якраз такий період часу вважається нормальним здоровим сном. Такі ліки легко призводять до забуття, але від них може бути і шкоду. Постійне вживання снодійних діє на організм як наркотик. Може статися так, що без них людина вже ніколи не зможе сам заснути. Тому важливо пройти тільки один курс лікування снодійними. А ще краще відкинути ліки в сторону і використовувати нові прості методики. Вправа для спокійного сну Потрібно лягти на спину, зігнути руки в ліктях, стиснути кисті в кулак і дорахувати до шести. Після, розслабити руки. Те ж саме повторити з ногами. Зігнути їх в колінах, підтягнути вгору і дорахувати до шести. Знову розслабитися. Так зробити три рази. Відразу ж після цього вправи відчується зняття напруги. Воно заспокоює нерви. Бажано робити до тих пір, поки безсоння природним чином не опустить, поступившись місцем солодким снам. Дихальна методика Вчені вже давно виявили, що важливим фактором у боротьбі з хворобами є дихання. Адже часто доводилося чути: «Ви хвилюєтеся? Дихайте глибше ». Дихальними вправами можна зняти хвилювання, яке, саме по собі, вимагає більше кисню, адже число скорочень серця посилюється, коли ми нервуємо. Отже, слід максимально розслабитися, сісти зручніше (можна і лежачи). Ці вправи рекомендується робити вранці, відразу ж після сну. 1. Потрібно закрити очі, подумки пробігтися по всьому тілу, відчути, як мурашки гуляють по м'язах. Особливо важливо це робити в області обличчя, адже воно завжди є показником душевного стану людини. А обличчя завжди має виглядати бадьорим і красивим. 2. Спокійно і глибоко вдихнути і вимовляти (бажано вголос): «Я спокійна, я здорова, мене нічого не турбує». 3. Повільно видихнути і сказати: «Я розслабляюся». Так слід повторювати кілька разів на день. Далі можна просто прилягти і спробувати спокійно і повільно дихати, при цьому звернувши увагу, як піднімаються й опускаються діафрагма і живіт. Подумки уявити, що і на серце так само стає спокійніше. І ще, у всіх людей є дуже хороший рефлекс - зевание. Таким способом кров насичується киснем, позбавляючись від непотрібної вуглекислоти. Природним чином ми позіхаємо, коли відчуваємо втому. М'язи, що беруть участь в цьому процесі, більш інтенсивно переносять кров у мозок, що перешкоджає виникненню головного болю. Збільшується тонус організму і з'являється бадьорість. 1. Закрийте очі і широко відкрийте рот. 2. Напружте нижню щелепу (буде відчуття, що вона просто валиться вниз). 3. позіхніть, і як слід розтягніть спину. Виконуючи всі вправи правильно і регулярно, можна домогтися гарних результатів і вилікувати свій душевний біль. Вдихи і видихи надають оздоровчий ефект як на психіку, так і на організм в цілому, тому що всі у людини взаємопов'язане.
|