|
«Відсиділи ногу» або «відлежали» руку? Оніміння кінцівок, або гіпестензія, - проблема, від якої часто страждають жителі мегаполісів. Вона може виникати через слабке м'язового тонусу і виявлятися, наприклад, якщо ви звикли подовгу дивитися перед сном телевізор, засипати в неприродній позі. Організму важко врегулювати кровообіг при довгому знаходженні в неприродному положенні тіла. А нерв, перетиснений м'язами і кістками, виявляється не в змозі передати інформацію в головний мозок. Результат - ми втрачаємо здатність відчувати ногу, руку, тобто не можемо передати кінцівки команду. Якщо оніміння кінцівок відбувається рідко - нічого страшного. Кожен може «відсидіти» ногу. Якщо оніміння починає виникати частіше, треба змінювати ритм життя - почати робити зарядку, влаштовувати піші прогулянки, зайнятися легким бігом, контрастним обливанням, провести курс прийому вітамінних засобів групи В. А якщо гіпестензія починає турбувати регулярно - без відвідування лікаря вже обійтися не можна. Це може бути ознакою проблем в організмі і симптомом серйозного захворювання. Ви вагітна? Також оніміння ніг може виникати під час вагітності. У цьому випадку особливого приводу для страху немає. Це може відбуватися через порушення обміну речовин, накопичення в тканинах води, через додаткової ваги, «давить» на суглоби, які незвичні до цього. Коли оніміння - ознака захворювання Якщо у вас постійно виникають проблеми з онімінням рук і ніг, треба пройти медичне обстеження. А саме: • Відвідати терапевта, здати загальний і біохімічний аналіз крові. • Відвідати судинного хірурга, провести дуплексне сканування магістральних кровоносних судин. • Відвідати невропатолога, обстежитися на наявність сколіозу, остеохондрозу, грижі або защемлення нервових закінчень. Навіщо обстежитися? Справа в тому, що під маскою несерйозною на перший погляд проблеми може ховатися серйозна проблема зі здоров'ям. Постійне оніміння лівої руки може говорити про проблеми з серцем. Небезпека представляє і оніміння двох кінцівок з одного боку вашого тіла (наприклад, ліва рука і ліва нога), що може виявитися симптомом порушення мозкового кровообігу, а це в свою чергу - до часткового паралічу. Щоб позбутися від оніміння в кінцівках, необхідно впоратися з основним захворюванням. Ось тут і необхідна допомога фахівця. Оніміння ніг може з'являтися при: • остеохондрозі (зміни в хребті призводять до того, що здавлюються спинномозкові нерви; у зв'язку з цим рекомендується терміново зайнятися спортом і записатися на масаж); • міжхребцевої грижі (лікування, як правило, вимагає серйозних заходів, часто навіть хірургічного втручання, в більш легким формах прописується спеціальний масаж, акупунктурная терапія); • атеросклерозі (до цього часто призводять шкідливі звички і неправильне харчування, від яких доведеться відмовитися); • ревматичному артриті (запалення суглобів - як правило, суглоби деформуються, через що здавлюються нерви і з'являється оніміння); • хвороби Рейно (рідкісне і важке захворювання, при якому розлад кровообігу в кінцівках з плином часу прогресує все сильніше і в підсумку призводить до повної атрофії, до гангрени; захворювання може тривати роками і майже не підлягає лікуванню, а профілактика включає в себе недопущення переохолоджень, а також стресів); • нейропатії (ураження нервів кінцівок). Як рятуватися? У домашніх умовах для полегшення стану можна вдаватися до: • лікувальної гімнастики (як правило, конкретний комплекс вправ рекомендується лікарем); • контрастні ванночки; • масажу. А для профілактики не забудьте відмовитися від сигарет, алкоголю і надмірної пристрасті до кави.
|