|
Різкість нашого зору на 80% забезпечує слізна плівка на рогівці, яка в ідеалі постійно оновлюється. Якщо ж слізна плівка стоншується, то нервові закінчення, якими пронизана рогівка, починають сигналізувати про небезпеку. Те ж саме відбувається, коли в очі потрапляє пил або смітинка. Якщо проморгали, то стає легше. При синдромі сухих очей буває або підвищена сухість, або посилене сльозовиділення, виникає відчуття «піску» в очах, печіння, різі, світлобоязнь, погіршення зору. Але на перших порах можуть просто червоніти очі. Крім постійної роботи за комп'ютером синдром сухого ока може викликати постійне носіння м'яких лінз, які стали так популярні за останні десятиліття. Багато носять такі лінзи не тільки для корекції зору, але і для краси, наприклад, щоб змінити колір очей. А м'які лінзи закривають всю рогівку, а також вузьку смужку тканини навколо неї, і тому викликають порушення в надходжень та витоків слізної рідини. Сухий очей з'являється при травмах рогівки, використанні сечогінних, антиаллергических, судинозвужувальних препаратів, антидепресантів, транквілізаторів, це може бути так же викликане спадковістю, а так само деякими захворюваннями, наприклад, цукровий діабет, ревматоїдний артрит, склеродермією, червоний вовчак, деякими захворюваннями печінки. До сухості очей може призвести неправильний спосіб життя, куріння, зловживання алкоголем, жирною їжею, малим вживанням рідини. Шкідливо не тільки курити, а й перебувати в прокуреному приміщенні, а також поряд з кондиціонером, обігрівачем, телевізором. Висушує рогівку також сонце, тому не потрібно забувати про сонцезахисні окуляри. Яскравий штучне світло також небезвреден для очей, особливо світло софітів. При пересушуванні поверхні очних яблук створюються сприятливі умови для розвитку колоній мікроорганізмів і починаються порушення харчування всіх тканин очей. Що ж робити? Звичайно, в першу чергу слід звернутися до лікаря. Особливою захисту від сухості очей в наш час не винайдено, але є «Штучні сльози» , Які доктор рекомендує періодично закапувати в очі. Але які саме краплі капати, лікар підбирає індивідуально. І, звичайно займатися профілактикою захворювання. При роботі за комп'ютером, робити перерви кожні півгодини. Приходячи з роботи, що не підсаджуватися до телевізора чи комп'ютера, а краще погуляти перед сном. Свіже повітря і сам рух під час прогулянок допомагають активно боротися з сухістю очей. Приміщення, будь то офіс або квартира, потрібно, як можна частіше, провітрювати, а підлога протирати вологою ганчіркою. У раціон потрібно включати рибу, молочні продукти, овочі та фрукти. Також добре допомагає гімнастика для очей. Комплекси можна знайти в інтернеті. І ще всі лікарі говорять, що потрібно моргати! І моргати, якомога частіше. Це найпростіше, але дуже ефективна вправа. Під час моргання окологлазние м'язи не тільки зволожуються, але і зміцнюються. Народна медицина радить промивати очі настоєм ромашки, очанки, волошки синьої, календули та чаю. Вибрати що-небудь одне, використовувати місяць, потім замінити іншим. 1 чайну ложку сухої сировини залити 1 склянкою окропу, настоювати 15-20 хвилин, процідити і промивати очі вранці і ввечері. Якщо є можливість, то і вдень. З чаю можна робити ввечері компреси. Змочити ватні тампони в заварці, прилягти в темній кімнаті і накласти тампони на закриті повіки на півгодини.
|