|
Симптоми ВСД Навіть досвідчений лікар не завжди відразу може поставити такий діагноз як ВСД. Вся справа в тому, що це порушення супроводжується великою кількістю симптомів, а саме їх налічують понад 150! Тому, більшість людей безуспішно лікуються у різних фахівців від неіснуючих захворювань. І часом тільки консиліум лікарів знаходить справжню причину поганого самопочуття. Отже, які ж основні симптоми порушення в роботі вегетативної нервової системи? Ми можемо говорити про можливість ВСД, якщо ви спостерігаєте у себе: • Запаморочення і напади головного болю. • Сильну безпричинну слабкість, часом німіють кінцівки, відчувається поколювання в пальцях рук і ніг. Після тривалого перебування на холоді спостерігається одутлість пальців. • Землистий колір шкіри. Часто таке погіршення зовнішності йдуть рука об руку з безсонням, а іноді і непритомністю. • Проблеми з боку шлунково-кишкового тракту, найчастіше такі як діарея, запори, нудота, блювота, болі в області підшлункової залози. У результаті таких порушень погіршується стан шкіри, виникає лущення небудь висипання. Також може з'явитися надмірна вага, в'ялість шкіри і целюліт. • Раптово і безпричинно виникає почуття тривоги і панічні атаки. Досить часто у людини з'являються нав'язливі фобії. • Тремтіння рук, погіршується координація рухів. • Прилив жару до обличчя, внаслідок чого особа набуває червоний відтінок. Або, навпаки, від імені відливає кров. Це пов'язано зі стрибками тиску. До речі для людей, які страждають ВСД, характерний також мармуровий візерунок на шкірі. • Різка зміна погоди може вибити з колії і позбавити працездатності. Профілактика і лікування ВСД Іноді ВСД є спадковою проблемою, але буває, що люди набувають ВСД в зрілому віці. Як правило, це пов'язано з неправильним способом життя, харчуванням і малою фізичною активністю. Тому у вигляді профілактики можна порадити переглянути свій ритм життя і врахувати наступні пункти, необхідні для нашого здоров'я і краси: • Щоденний восьмигодинний сон на ортопедичному матраці і в добре провітрюваному приміщенні; • Прогулянки на свіжому повітрі; • Збалансоване харчування; • Відмова від куріння та вживання алкогольних напоїв, а також скорочення кількості випитої кави; • Зміцнення серцево-судинної системи за допомогою продуктів, багатим калієм; • загартовування і помірне фізичне навантаження; • Уникання стресу і захист від вірусних інфекцій. Що ж стосується медикаментозного лікування, то призначити його може тільки лікуючий лікар. Найчастіше призначаються препарати з седативним ефектом і антидепресанти, проте всі вони приймаються за індивідуальною схемою, оскільки здатні викликати звикання. У вигляді допоміжних засобів може бути застосоване лікування травами. При ВСД в народній медицині використовують настої для очищення судин, а також для зміцнення серця, седативні настої (пустирник). Хороший ефект дає лікувальна фізкультура, однак вправи повинні бути плавними, що виключають стрибки і різкі випади. Іноді при лікуванні слід звернутися за допомогою до психолога, особливо це актуально для тих, хто часто піддається стресу і страждає панічними атаками.
|