|
За своїм обличчям і руками кожна жінка доглядає практично кожен день, дуже часто забуваючи при цьому про свої ніжках, які піддаються впливу негативних факторів щодня. До таких згубним впливам відноситься незручна, але стильна і модне взуття: вузький носок, високий каблук, платформа. Від постійного носіння каблуків сильно перевантажується передня частина ступні, що призводить, на жаль, до появи натоптишів. Відповідно до думки ортопедів «безпечна» висота каблука не повинна перевищувати 3-4 см, а більш високий каблук можна носити тільки протягом 4-5 годин на день без шкоди здоров'ю. Що стосується шорстких огрубілих п'ят, то у дерматологів є своя думка на цей рахунок. Перш ніж бігти за живильним кремом для ніг, потрібно переконатися, що в шорсткості і тріщинах не винен грибок. Якщо це все ж грибкове захворювання, то й лікування потрібно відповідне. Якщо ж причина в підвищеній сухості шкіри стоп, то тут допоможуть старі і випробувані засоби: пемза, живильний крем і пом'якшувальні ванночки. Обережно! Тріщини на ступнях можуть з'явитися не тільки від поганої взуття, вони можуть бути пов'язані з неполадками в ендокринній системі, з гормональними збоями в роботі вашого організму. Як зробити наші п'яти гладкими в домашніх умовах? Шаг1. Всі процедури по догляду за ногами слід починати з теплої ванночки, яка вас розслабить і розм'якшить загрубілі шкіру. Для цього наливаємо воду температурою 36-38 градусів в тазик, додаємо у воду трохи рідкого мила, 2-3 столові ложки морської солі і 1 столову ложку соди. Потримайте ноги в ванночці протягом 10-15 хвилин, поки вони не розпарити. Крім цього класичного рецепту можна використовувати різні трави та ефірні олії для приготування ножних ванночок. Крок 2. Тепер приступаємо до очищення п'ят від грубої шкіри. Залежно від ступеня загрубіння шкіри можна скористатися скрабом або пемзою (спеціальної педикюрної лопаткою). У кожному разі терти шкіру треба дуже обережно, щоб уникнути пошкоджень. Обережно! Для видалення загрубілі шкіри можна використовувати тільки натуральну пемзу або керамічні лопатки. Ні в якому разі не використовуйте залізні інструменти! Спеціальні рецепти по догляду за ногами Зм'якшуємо огрубілу шкіру - Для приготування зм'якшуючої ванночки вам буде потрібно 3-4 столових ложок білої глини, яка чудово розм'якшує натоптиші і пом'якшує шкіру ніг. Висипте глину в тазик з гарячою водою. Тримайте ноги у воді протягом 15-20 хвилин, потім сполосніть теплою водою. - Відмінно пом'якшують шкіру ніг теплі молочні ванночки. Через 10-15 хвилин після початку процедури потрібно вийняти ноги і промокнути їх рушником, потім протерти стопи скибочкою свіжої лимонної цедри, і вони стануть гладкими і ніжними як у немовляти. - Зваріть 2 невеликі картоплі, і ще теплу розімніть вилкою, додайте молока. Отриману пасту нанесіть на ступні і обмотайте поліетиленовою плівкою, зверху надягаємо шкарпетки. Через 20-30 хвилин змиваємо теплою водою. Також для пом'якшення можна зробити пасту з вівсяних пластівців з молоком. Лікуємо тріщини - Наріжте 1 невелике яблуко кубиками, відваріть його в невеликій кількості молока до утворення кашки. Накладіть молочно-яблучну масу товстим шаром на область тріщин і обмотайте складеною в кілька разів марлею. Тримайте протягом 30-40 хвилин, потім обережно змийте теплою водою. - Для приготування лікарської ванночки для ніг вам буде потрібно 5 столових ложок суміші сушених трав - м'яти, ромашки і березового листа. Залити інгредієнти 2-3 літрами окропу і настоювати протягом години. Розчин проціджуємо. При необхідності розбавляємо водою і робимо ножну ванночку.
|