|
У наш час красиві і здорові зуби - запорука впевненості в собі, а отже, нормальної самооцінки. Це показник вашого статусу, ознака успіху і здоров'я. Але, на жаль, навіть зараз, коли медицина зробила крок далеко вперед, а засобів гігієни такий достаток, що просто розбігаються очі, проблеми з зубами не рідкість. Згідно з даними Всесвітньої Асоціації Охорони здоров'я, 80% всього населення Землі страждає від проблем із зубами. Чому ж так відбувається? Як правильно чистити зуби? Ми всі в дитинстві читали про Мойдодира і знаємо, що потрібно вмиватися вранці і обов'язково чистити зуби. Однак наскільки правильно ми це робимо? Стоматологи всіх країн стверджують, що ідеальний час, яке потрібно відвести на чищення зубів - це 3-5 хвилин, так як тільки за цей період часу чистящая паста здобуде свій ефект, заявлений в рекламі. Рухати зубною щіткою слід від ясен до кінчиків зубів, так би мовити «вимітати» наліт і мікроби. Що стосується самої щітки, то краще вибрати її з синтетичною щетиною середньої або низької жорсткості, щоб менше травмувати ясна. Цікаво! За даними Все¬мірной організації здравоохране¬нія лише 5% людей чистять зуби правильно. - Намагайтеся чистити зуби після кожного прийому їжі, так як це практично єдина можливість зберегти ваші зуби здоро¬вимі. - Періодично міняйте свою пасту, так як шкідливі бактерії, як не прикро це відзначити, звикають до определенно¬му складом і перестають на нього реа¬гіровать. - Регулярно (2 рази на рік) необхідно проводити 1, 5-місячний курс зі спеціальними пастами - лікувальними або збагаченими фтором і кальцієм. Жувати або НЕ жувати? На жаль, що б не стверджувала всюдисуща реклама, ніяка жувальна гумка, не здатна замінити зубну щітку. Максимум на що здатна жуйка, так це позбавити від шматочків застрягла їжі, освіжити дихання і відновити кислотно-лужний баланс, якщо в її складі присутній ксі¬літ або сорбіт. Ні прибрати наліт, ані захистити від карієсу і тим більше відбілити зуби - жуйка не спроможна. Рада! Для усунення застрягла їжі багато стоматологи рекомендують користуватися спеціальною зубною ниткою (флоссом). Що є? Здоров'я наших зубів також напряму залежить від того, що ми їмо. Щоб зберегти красу посмішки слід ввести в свій раціон продукти, що містять необхідні амі¬нокіслоти, мінерали і вітаміни (молочні і кисломолочні продукти, йодована сіль, різні оре¬хі, риба і морепродукти, нежирне м'ясо, свіжі ово¬щі і фрукти). І як важко б не було, варто відмовитися від різних солодощів і газованих напоїв. Вибілювати або не відбілювати: ось у чому питання! Побачивши рекламу по телевізору або в Інтернеті, де дівчина з жовтими зубами миттю перетворюється на белозубую красуню, ми як під гіпнозом, готові віддати останнє, щоб роздобути таку ж посмішку. Однак хімічні способи відбілювання, так сильно розрекламовані Голлівудом, включають використання кислоти, яка робить емаль зуба більш пухкої і пористої. Фарбувальні речовини (що містяться в каві, чаї, червоному вині), потрапляючи на виснажену емаль, будуть в'їдатися швидше і сильніше, поки емаль не відновиться. Найбезпечнішим способом відбілювання визнана гігієнічна чистка зубів в кабінеті стоматолога. Однак вона зможе тільки повернути вашим зубам їх природний колір. Що стосується отбеливающей пасти, то вона може відбілити на тон, максимум на два. Найголовніше, щоб така паста не містила грубі абразиви, які можуть пошкодити емаль. І наостанок, ще трохи про зубній пасті Всі вироблені в даний час зубні пасти фахівці ділять на 2 великі групи: гігієнічні (видаляють зубний наліт і освіжають порожнину рота) і лікувально-профілактичні (універсальні, содові, протикарієсні, відбілюючі, протизапальні). Друга група паст в своєму складі має активні речовини, які покликані усунути певну проблему. Так, наприклад, протикарієсні зубні пасти обов'язково містять фтор або кальцій. Основною складовою протизапальних паст є триклозан, який здатний запобігти розвитку пародонтозу. Однак необхідно пам'ятати, що правильно підібрати лікувальну зубну пасту може тільки лікар!
|