|
ДО - Їжте за годину до процедур. Повний шлунок - це одні незручності. Але і відчуття голоду ні до чого. Легкий перекус можна зробити безпосередньо перед масажем, а ось основний прийом їжі повинен пройти за годину або за 90 хвилин до процедури. - Приїжджайте в салон завчасно. Краще - хвилин за 15 до призначеного часу. За цей час ви зможете спокійно переодягнутися, надіти тапочки і халат. Деякі салони раді своїм клієнтам, які приїхали навіть за 30-45 хвилин до процедури, у таких закладів є що вам запропонувати - від фруктового бару до ароматерапії і джакузі. Хороший салон - цікаве місце. - Якщо ви йдете на масаж, то процедура стане більш приємною і корисною, коли тіло буде розігріто. Подумайте про це: можливо, слід замовити півгодини в сауні або парної перед масажем? Але ніколи не ходите в сауну або на інші теплові процедури після масажного столу! - Не забудьте згадати про свої захворювання або проблеми зі здоров'ям перед початком будь-якої процедури . Особливо слід попередити, якщо ви вагітні - фахівці приберуть шкідливі запахи і змінять тактику роботи. ПІД ЧАС - Роздягатися повністю чи ні - «це на розсуд гостя» , - Так говорять в багатьох спа. Дорогі спа-салони і гарні заклади запропонують одноразова білизна, щоб носити його під час уходових процедур. Але якщо салон не має свого білизни, вас все одно ніхто не може змусити роздягатися. - Не бійтеся повідомити, якщо вас щось хвилює під час процедури. Фахівець скаже, чи можливі больові відчуття. Якщо відчули себе гірше - теж варто про це сказати - часто у клієнтів підвищується тиск, і фахівці зупинять процес, нададуть першу допомогу. ПІСЛЯ - Пийте воду. Будь масаж збільшує приплив крові і стимулює кровообіг, організм відчуває нестачу вологи, тому потрібно обов'язково пити після процедур. - Перекусіть. Багато процедури прискорюють травлення і кровообіг, так що вам потрібно невелика закуска після салону. Після масажу добре наповнюють і відновлюють електроліти. - Залишайтеся в теплі. Якщо салон дозволяє - то краще якийсь час після процедури побути в теплому приміщенні, щоб повністю розслабитися і зігрітися. Або подбайте про те, щоб якомога швидше потрапити додому і відпочити в комфорті і теплі.
|