|
Дженіфер займається з особистим тренером Менді Інгбер. Сама актриса зізнається, що дуже багато тренується для того, щоб бути в такій спокусливою формі. Заняття її майже щоденні, а коли вона знімається в кіно (а часто це забирає у неї цілий день), то виходить на тренування і в два, і в 3:00 ночі. Інгбер склав для Джен наступний режим тренувань: через день двогодинний сеанс йоги, потім 20 хвилин занять на еліптичному тренажері або на біговій доріжці (швидкість 5, 7 миль на годину і коефіцієнт нахилу - 1, 5). Дженіфер Аністон також велика шанувальниця бойових мистецтв, які благотворно діють на верхню частину тіла, формуючи прекрасне декольте актриси. А для нас з вами тренер Аністон радить почати регулярно займатися два рази на тиждень, і результат можна буде побачити після 8 тижнів. Фото: ES
|